kz — Волвит

Саудалық атауы
ВОЛВИТ^®

Халықаралық патенттелмеген атауы
Биотин

Дәрілік түрі, дозасы
Үлбірлі қабықпен қапталған таблеткалар, 5 мг

Фармакотерапиялық тобы
Ас қорыту жолы және зат алмасу. Дәрумендер. Басқа қарапайым дәрумендер. Биотин.
АТХ коды A11HA05

Қолданылуы
— биотин тапшылығымен байланысты ауруларды емдеу және профилактика: тері, тырнақ, шаш аурулары
— биотинмен астасқан генетикалық негізделген энзимопатияны (көптеген карбоксилаза жеткіліксіздігі) емдеу.

Қолданудың басталуына дейінгі қажетті мәліметтер тізбесі
Қолдануға болмайтын жағдайлар
— биотинге немесе қосымша заттардың кез келгеніне аса жоғары сезімталдық
— жүктілік және лактация кезеңі
— 18 жасқа дейінгі балалар.

Қолдану кезіндегі қажетті сақтық шаралары
Препарат құрамында аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін понсо 4R (Е124) бар.
Басқа дәрілік препараттармен өзара әрекеттесуі
ВОЛВИТ^® құрысуға қарсы препараттармен бірге қолдау кезде қан плазмасындағы биотин концентрациясын оның несеппен шығарылуын ұлғайту есебінен төмендетуге болады. Вальпрой қышқылы бауыр митохондриясы функциясын төмендете отырып, биотинидазалар белсенділігін төмендетеді.
Шикі жұмыртқаның ақуызында биотинмен өзара әрекеттесетін авидин протеині бар, сондықтан оларды бір мезгілде тұтынуды болдырмаған жөн. Шикі жұмыртқаны көп мөлшерін 2-3 апта бойы пайдалану биотин тапшылығын туғызуы мүмкін.
Пантотен қышқылы үлкен дозаларда биотинмен бәсекелеседі, сондықтан оларды бір мезгілде қолдануға болмайды.
Арнайы ескертулер
Биотин/стрептавидиннің өзара әрекеттесуіне негізделген биотин зертханалық зерттеулерге әсер етуі мүмкін, бұл талдау әдісіне байланысты нәтижелердің жалған төмендеуіне немесе жалған артуына әкеледі. Бүйрек жеткіліксіздігі бар пациенттерде жағымсыз әсерлерді арттыру қаупі бар.
Дәрігер тағайындаған емнің ұзақтығын бұзуға болмайды. Үзілісті немесе мерзімінен бұрын тоқтатылған емдеу жағдайында препараттың әсері төмендеуі мүмкін. Биотиннің жағымдылығы жақсы болғандықтан емді ұзақ мерзімге созуға болады.
Препараттың көлік құралын немесе қауіптілігі зор механизмдерді басқару қабілетіне әсер ету ерекшеліктері
Бүгінгі таңда автомобиль мен машиналарды жүргізу қабілетіне әсер етуі туралы белгісіз.

Қолдану бойынша ұсынымдар
Дозалау режимі
Биотин тапшылығын емдеу кезде ересектерге ұсынылатын доза (тырнақ, шаш, тері аурулары) – тәулігіне 5 мг биотин. Тапшылық жай-күйінің профилактикасы үшін тәулігіне 0,2 мг аз биотин қабылдау қажет.
Биотинмен астасқан генетикалық негізделген энзимопатияны (көптеген карбоксилаза жеткіліксіздігі) емдеу үшін тәулігіне 10 мг дейін биотин тағайындайды. Емдеу курсының ұзақтығы аурудың сипаты мен ағымына байланысты.
Қолдану әдісі мен жолы
Таблеткаларды тамақтануға дейін, шайнамай, жеткілікті мөлшердегі сұйықтықпен ішу керек.
Артық дозаланғанда қабылдануы қажет шаралар
ВОЛВИТ^® артық дозалану жағдайлары үлкен дозаларды қолданғанда кезде де байқалған жоқ.
Дәрілік препаратты қолдану тәсілін түсіндіру үшін медицина қызметкеріне кеңес алу үшін жүгіну бойынша ұсынымдар
Таблеткаларды әрқашан тура дәрігер немесе фармацевт түсіндіргендей етіп қабылдаңыз. Егер сіз бір нәрсеге сенімсіз болсаңыз, емдеуші дәрігерге жүгініңіз.

ДП стандартты қолдану кезінде көрініс табатын жағымсыз реакциялардың сипаттамасы және осы жағдайда қабылдануы керек шаралар (қажет болса)
Сирек
— кеуденің ауыруы
— ентігу
— тері бөртпелері, есекжем түріндегі аллергиялық реакциялар

Жағымсыз дәрілік реакциялар туындаған кезде медицина қызметкеріне, фармацевтика қызметкеріне немесе дәрілік препараттардың тиімсіздігі туралы хабарламаларды қоса алғанда, дәрілік препараттарға жағымсыз реакциялар (әрекеттер) бойынша тікелей ақпараттық дерекқорға жүгіну
Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау министрлігі Медициналық және фармацевтикалық бақылау комитеті «Дәрілік заттар мен медициналық бұйымдарды сараптау ұлттық орталығы» ШЖҚ РМК
http://www.ndda.kz

Қосымша мәліметтер
Дәрілік препараттың құрамы
Бір таблетканың құрамында
белсенді зат — 5 мг биотин,
қосымша заттар: целлактоза 80, натрий лаурилсульфаты, натрий кроскармеллозасы, магний стеараты, сусыз коллоидты кремний қостотығы,
қабық құрамы: Opadry II 85 G 54348 Қызғылт (поливинил спирті, тальк, макрогол/PEG 3350, лецитин, понсо 4R алюминий лагы (Е 124), титанның қостотығы (Е 171), хинолинді сары алюминий лагы (Е 104).

Сыртқы түрінің, иісінің, дәмінің сипаттамасы
Дөңгелек пішінді, екі беті дөңес, қызғылт түсті үлбірлі қабықпен қапталған таблеткалар.

Шығарылу түрі және қаптамасы
10 таблеткадан алюминий фольгадан жасалған пішінді ұяшықты қаптамада.
3 пішінді қаптамадан медициналық қолдану жөніндегі қазақ және орыс тіліндегі нұсқаулықтармен бірге картон қорапшаға салынады.

Сақтау мерзімі
3 жыл
Жарамдылық мерзімі өткеннен кейін қолдануға болмайды.

Сақтау шарттары
Құрғақ, жарықтан қорғалған жерде, 25оС-ден аспайтын температурада сақтау керек.
Балалардың қолы жетпейтін жерде сақтау керек!

Дәріханалардан босатылу шарттары
Рецептісіз

Өндіруші туралы мәліметтер
Кусум Хелткер Пвт. Лтд., Үндістан, СП 289 (А), РИИКО Индл. Ареа Чопанки, Бхивади (Радж.),
Тел: +91-1493-516561
факс: +91-1493-516562
Электронды пошта: info@kusum.com

Тіркеу куәлігінің ұстаушысы
Кусум Хелткер Пвт. Лтд., СП 289 (А), РИИКО Индл. Ареа Чопанки, Бхивади (Радж.), Үндістан
Тел: +91-1493-516561
факс: +91-1493-516562
Электронды пошта: info@kusum.com

Қазақстан Республикасы аумағында тұтынушылардан дәрілік зат жөніндегі шағымдарды (ұсыныстарды) қабылдайтын ұйымның атауы, мекенжайы және байланыс деректері (телефон, факс, электронды пошта)
«Дәрі-Фарм, (Қазақстан)» ЖШС, Алматы қ., Қажымұқан көшесі, 22/5, «Хан-Тәңірі» БО.
Тел/факс: 8(727) 295-26-50
Электронды пошта: phv@kusum.kz

Инструкция по медицинскому применению
лекарственного средства
ВОЛВИТ^®

Торговое наименование
ВОЛВИТ^®

Международное непатентованное название
Биотин

Лекарственная форма, дозировка
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 5 мг

Фармакотерапевтическая группа
Пищеварительный тракт и обмен веществ. Витамины. Другие простые витамины. Биотин.
Код АТХ A11HA05

Показания к применению
— лечение и профилактика заболеваний, обусловленных дефицитом биотина: заболевания кожи, ногтей, волос.
— лечение генетически обусловленных энзимопатий, ассоциированных с биотином (множественная недостаточность карбоксила).

Перечень сведений, необходимых до начала применения
Противопоказания
— гиперчувствительность к биотину или к любому из вспомогательных веществ
— беременность и период лактации
— детский возраст до 18 лет.

Необходимые меры предосторожности при применении
Препарат содержит понсо 4R (Е124), который может вызвать аллергические реакции.
Взаимодействия с другими лекарственными препаратами
При совместном применении ВОЛВИТ^® с противосудорожными препаратами возможно снижение концентрации биотина в плазме крови за счет увеличения его выведения с мочой. Вальпроевая кислота снижает активность биотинидазы, снижая функции митохондрий в печени.
Белок сырого яйца содержит протеин авидин, который взаимодействует с биотином, поэтому следует избегать их одновременного употребления. Использование большого количества сырых яиц на протяжении 2–3 недель может вызвать дефицит биотина.
Пантотеновая кислота в больших дозах конкурирует с биотином, поэтому следует избегать их одновременного применения.
Специальные предупреждения
Биотин может влиять на лабораторные тесты, основанным на взаимодействии биотина / стрептавидина, что приводит либо к ложному снижению, либо к ложному увеличению результатов, в зависимости от метода анализа. Есть риски увелечения побочных эффектов у пациентов с почечной недостаточностью.
Не следует нарушать длительность лечения, назначенного врачом. В случае прерывистого или преждевременно остановленного лечения эффект препарата может уменьшаться. Вследствие хорошей переносимости биотина лечение может продолжаться длительное время.
Особенности влияния препарата на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами
На сегодняшний день не известно о влиянии на способность управлять автомобилем и машинами.

Рекомендации по применению
Режим дозирования
Рекомендуемая доза для взрослых при лечении дефицита биотина (заболевания ногтей, волос, кожи) – 5мг биотина в сутки. Для профилактики дефицитных состояний необходимо принимать менее 0,2 мг биотина в сутки.
Для лечения генетически обусловленных энзимопатий, ассоциированных с биотином (множественная недостаточность карбоксилаз) назначают до 10 мг биотина в сутки. Продолжительность курса лечения зависит от характера и течения заболевания.
Метод и путь применения
Таблетки принимать до еды, не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.
Меры, которые необходимо принять в случае передозировки
Случаев передозировки ВОЛВИТ^® даже в случае применения больших доз не наблюдалось.
Рекомендации по обращению за консультацией к медицинскому работнику для разъяснения способа применения лекарственного препарата
Всегда принимайте таблетки точно так, как вам объяснили врач или аптекарь. Обратитесь к лечащему врачу, если вы в чем-то не уверены.

Описание нежелательных реакций, которые проявляются при стандартном применении ЛП и меры, которые следует принять в этом случае (при необходимости)
Редко
— боль в груди
— одышка
— аллергические реакции в виде кожных высыпаний, крапивницы

При возникновении нежелательных лекарственных реакций обращаться к медицинскому работнику, фармацевтическому работнику или напрямую в информационную базу данных по нежелательным реакциям (действиям) на лекарственные препараты, включая сообщения о неэффективности лекарственных препаратов
РГП на ПХВ «Национальный Центр экспертизы лекарственных средств и медицинских изделий» Комитета медицинского и фармацевтического контроля Министерства здравоохранения Республики Казахстан
http://www.ndda.kz

Дополнительные сведения
Состав лекарственного препарата
Одна таблетка содержит
активное вещество — биотин 5 мг,
вспомогательные вещества: целлактоза 80, натрия лаурилсульфат, натрия кроскармеллоза, магния стеарат, кремния диоксид коллоидный безводный,
состав оболочки: Opadry II 85 G 54348 Розовый (спирт поливиниловый, тальк, макрогол/PEG 3350, лецитин, понсо 4R алюминиевый лак (Е 124), титана диоксид (Е 171), хинолиновий желтый алюминиевый лак (Е 104).

Описание внешнего вида, запаха, вкуса
Таблетки, покрытые плёночной оболочкой розового цвета, круглой формы, с двояковыпуклой поверхностью.

Форма выпуска и упаковка
По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из алюминевой фольги.
По 3 контурной упаковке вместе с инструкцией по медицинскому применению на казахском и русском языках вкладывают в пачку из картона.

Срок хранения
3 года
Не применять по истечении срока годности.

Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25оС.
Хранить в недоступном для детей месте!

Условия отпуска из аптек
Без рецепта

Сведения о производителе
Кусум Хелткер Пвт. Лтд., Индия, СП 289 (А), РИИКО Индл. Ареа Чопанки, Бхивади (Радж.),
Тел: +91-1493-516561
факс: +91-1493-516562
Адрес электронной почты: info@kusum.com

Держатель регистрационного удостоверения
Кусум Хелткер Пвт. Лтд., СП 289 (А), РИИКО Индл. Ареа Чопанки, Бхивади (Радж.), Индия
Тел: +91-1493-516561
факс: +91-1493-516562
Адрес электронной почты: info@kusum.com

Наименование, адрес и контактные данные (телефон, факс, электронная почта) организации, принимающей претензии (предложения) по лекарственному средству от потребителей на территории Республики Казахстан
ТОО «Дәрі-Фарм (Казахстан)», г. Алматы, улица Хаджи Мукана, 22/5, БЦ «Хан-Тенгри».
Тел/факс: 8(727) 295-26-50
Адрес электронной почты: phv@kusum.kz

Қыс мезгіліндегі аяздар бетті қызартып қана қоймайды, сондай-ақ теріні құрғатып, тітіркендіріп немесе қабыршықтандыруы мүмкін. Әсіресе, терісі проблемалы жандар осындай белгілерден зардап шегеді. Бірақ терісіне қатысты қиындығы жоқ адамдар да қысқы аяздар мен температура ауытқуының құрбаны болуы мүмкін. Ауа райы жағдайына қарамастан, теріні жұмсақ әрі нәзік қалпында қалай сақтауға болады? Бұл сұраққа біз жауап табуға тырысамыз.

ҚАРАПАЙЫМ ЕРЕЖЕЛЕР

Қыс мезгілінде тері қорғалуы үшін және саулығы мен сұлулығын сақтау үшін бірқатар қарапайым ережелерді ұстану керек:

КӨБІРЕК ЫЛҒАЛДАНДЫРУ ЖӘНЕ ДҰРЫС ТАҢДАЛҒАН КРЕМ

Сіздің косметика салғышыңызда үнемі жазғы және көктемгі уақытта сізді қорғайтын ылғалдандырғыш крем болуы мүмкін. Бірақ, өкінішке орай, олар қыста көмектеспейді, өйткені суық кезде жеңіл текстурасы бар крем жеткіліксіз. Тері үшін негізгі қысқы қауіп – бұл сусыздану, ал температураның күрт ауытқуы кезінде, жылыту құралдарын пайдалану кезінде бұл проблема одан бетер ушыға түседі. Суықтың әсерінен теріні қорғау үшін қандай крем таңдау керек?

Кремнің құрамында табиғи ингредиенттер болуы керек, олар: лецитин, өсімдік майы, батил спирті. Мұндай крем теріде қорғаныс қабатын түзе алады, бұл ылғалды барынша ұзақ сақтауға көмектеседі.

Егер қыста пайдаланатын креміңіз кері эмульсияға негізделген болса, құрғақ тері аяз, суық және сусызданудан сенімді қорғалады. Кері эмульсияның бірегейлігі – су тамшылары май тамшысымен қоршалған, бұл тері жасушаларының кремді барынша оңай сіңіруіне көмектеседі.

Сондай-ақ, ылғалдандыратын кремді дене температурасына сіңіп, бейімделіп, мүйізді қабатына таралып, қорғаныс қабатын түзу үшін, далаға шығардан 20-30 минут бұрын жағуды ұмытпаңыз.

ҮЙ-ЖАЙДАҒЫ АУАНЫ ЫЛҒАЛДАНДЫРУ

Жылудың орталық жүйелері мен жасанды жылытқыштар үй-жайды жылытып қана қоймайды, сондай-ақ ауаны да құрғатады. Бөлме ылғалдылығының қолайлы деңгейін арнайы ауа ылғалдағыштардың көмегімен сақтауға болады. Ауаны ылғалдандырудың тағы бір жолы бар, көбіне халықтық тәсіл деуге де болады, ол үшін бөлмеге суға толы ыдыстарды орналастыру керек.

КҮННЕН ҚОРҒАЙТЫН ҚҰРАЛДАР

Қаншалықты таңғаларлық нәрсе болса да, күннен тек жазда ғана емес, қыста да сақтану керек. Қарлы бликтермен бірге қысқы күн жаздағыдан да қауіпті болуы мүмкін. Теріні күн сәулесінің зиянды әсерінен сақтау үшін үйден шығар алдында 20-30 минут бұрын қол және бет терісіне күннен қорғайтын крем жағыңыз. Егер сіз далада көп уақыт жүрсеңіз, мүмкіндігінше осы емшараны жиі қайталаңыз.

ЕРІН ТЕРІСІН ҚОРҒАУ

Қыс – ерінге арналған бальзамдарды пайдаланатын уақыт. Бірақ құрамында су фазасы болмағандықтан, бальзам еріннің терісін сусыздандырады, оларды жиі және көбірек қолдану қажеттілігі туындайды. Сондықтан далаға шығар алдында 20-30 минут бұрын бетке, қол терісіне ылғалдандыратын крем, ерінге ылғалдандыратын крем жағуды ұмытпаңыз, содан кейін ғана дәл шығар алдында ерніңізге бальзам жағыңыз.

ҚОЛҒА КҮТІМ ЖАСАУ

Қол терісі дененің басқа аймақтарына қарағанда әлдеқайда жұқа, сондықтан қыста ол әсіресе, жылулық пен күтімді қажет етеді. Қолыңызға жылы қолғап киюді ұмытпаңыз. Сонымен қатар қысқы уақытта қолға эфир майлары бар арнайы ванналар жасаған өте пайдалы болады. Олар тек қол терісін ғана емес, тырнақты да нығайтуға көмектеседі.

ӨКШЕГЕ КҮТІМ ЖАСАУ

Қыста аяғыңызға да қамқорлық қажет. Ауыр жылы аяқкиім, қалың колготкалар мен шұлықтар, бөлмедегі құрғақ ауа, температураның күрт өзгеруі – бөлмеден суыққа шығу және керісінше – осының барлығы мүйізденуге, жарылуға, күстенуге әкеледі. Аптасына бірнеше рет табаныңызға майлы крем немесе ши майын жағып, мақта-мата шұлықтарын киюге тырысыңыз. Ал, кәдімгі пемза немесе өсімдік майлары қосылған теңіз тұзының қоспасы арқылы табаныңызды өлі жасушалардан тазартуды ұмытпаңыз.

ДЕНЕ ТЕРІСІНЕ ҚАМҚОРЛЫҚ

Көктемде, күзде немесе жазда денеге арналған кремді қолданбай-ақ жүре берсеңіз, қыста ваннаға немесе душқа түскен сайын мұндай кремді міндетті түрде жағу керек. Терінің ерекше аймақтарына, яғни жіліншік, шынтақ, білекке көп көңіл бөлу керек. Қыс мезгіліндегі осындай тері күтімінің арқасында көктемде ашық киімдерді кие аласыз.

НӘЗІК КҮТІМ

Құрғақ маскалар мен терінің ылғалын сіңіре алатын маскалардан гөрі нәрлендіргіш қанық маскаларды, тазартқыш сүтшені, спиртсіз тоник немесе жұмсақ көбіктендіргіш заттарды қолданыңыз. Кез келген басқа уақыттағы сияқты пилингтерді де қолдануға болады. Бірақ қыста қатты пилингтерден, сондай-ақ құрамында спирт бар құралдардан бас тартқан жөн. Мұндай құралдар теріні бұрынғыдан да бетер құрғатуы мүмкін.

ЫСТЫҚ ВАННАДАН БАС ТАРТУ

Суық болғанда ыстық ванна немесе душты армандайсыз. Тек армандауыңызға болады, бірақ мұны істемеген жөн. Ыстық су ылғалды ұстап тұратын терінің липидті кедергісін жоюға қабілетті. Тіпті, қыста суды ұзақ уақыт пайдаланбаған жөн. Өзіңізге жайлы температурадағы жылы суды пайдаланыңыз, ал жылыну үшін әртүрлі эфир майларын пайдалану керек. Эфир майын балмен араластырып, бұл қоспаны жылы ваннаға қосып, жайлы жылыту әсерінен рақаттану жеткілікті.

ТАМАҚТАНУ

Қыста дұрыс тамақтану ағзаға өте қажет. Барлық қажетті пайдалы заттарды уақытында алу және сонымен қатар ағзаға зиян келтірмеу үшін өз рационыңызда тепе-теңдікті сақтаған маңызды. Дұрыс тамақтанбаудың салдары көп ұзамай бет, арқа терілерінен және т.б. байқалатын болады.

ДӘРУМЕНДЕР

Жылдың суық мезгілінде теріге арналған дәрумендер ерекше рөл атқарады және оларсыз терінің қорғаныс кедергілік қасиеттерін тиісті деңгейде ұстап тұру қиын, адамның сыртқы түрі зардап шегеді және себорея белгілері күшеюі мүмкін. Бұның бәрі жоғары суық жүктемесінің салдары, температураның өзгеруі түріндегі күйзеліс, күшті метаболизм және терідегі энергия шығыны, тері осылардың бәрін бірінші болып қабылдайды. Қыс мезгілінде қол, бет және дене терісіне қосымша «іштен түрткі» қажет болуы мүмкін, оны дәрумендердің көмегімен жасауға болады. Оны Волвит® дәрілік препаратының белсенді ингредиенті болып табылатын биотиннің, яғни «сұлулық дәруменінің» емдік дозасының көмегімен іске асыруға болады. Препарат құрамындағы биотин терідегі негізгі зат алмасу, қорғаныс және энергетикалық процестерде маңызды рөл атқарады. Биотиннің жеткілікті емдік концентрациясы зат алмасу процесін ынталандыруға қабілетті, бұл терідегі май тепе-теңдігін «орнықтырады», сыртқы түрін жақсартады және майлы шаштың немесе терінің құрғауы кезіндегі қабыршықтанудың себебін жояды. Сонымен қатар, биотин кератин синтезінде күкірт көзі болып табылады, коллаген синтезіне қатысады, осылайша тері мен оның қосалқылары – тырнақ пен шаш құрылымын жақсартады.

Сонымен қатар есіңізде болсын: түрлі ықтимал аурулар мен қысқы рецидивтерді емдеу және алдын алу үшін дәрігер Сізге Волвит® препаратын ұсына алады. Препаратты қолданар алдында нұсқаулықты оқып шығуға кеңес береміз.

Кроме здорового румянца на щеках, зимние морозы могут вызвать также сухость, раздражение или шелушение кожи. Особенно такими симптомами страдают люди с проблемной кожей. Но и те, у кого с кожным покровом все в порядке, могут стать жертвой зимних морозов и перепадов температуры. Как же сохранить свою кожу мягкой и нежной, несмотря на погодные условия? Ответ на этот вопрос мы и постараемся найти.

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Чтоб кожа в зимнее время была защищена и сохранила свою здоровую красоту, необходимо придерживаться ряда простых правил:

БОЛЬШЕ УВЛАЖНЕНИЯ И ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ КРЕМ

Вероятней всего в вашей косметичке найдется увлажняющий крем, который постоянно выручает вас в летнее и весеннее время. Но, к сожалению, такой крем не совсем поможет вам зимой, поскольку в холодное время года крема с легкой текстурой недостаточно. Основная зимняя опасность для кожи – это обезвоживание, а при резких перепадах температуры, использовании в помещениях отопительных приборов эта проблема еще больше усугубляется. Какой же крем выбрать, чтобы защитить свою кожу от влияний холода?

В составе крема должны быть натуральные ингредиенты: лецитин, растительные масла, батиловый спирт. Такой крем способен создать защитный слой на коже, что поможет как можно дольше сохранять влагу.

Сухая кожа будет надежно защищена от морозов, холода и обезвоживания, если крем, которым вы пользуетесь зимой, будет основан на обратной эмульсии. Обратная эмульсия уникальна тем, что в ней капли воды окружены каплями жира, и это помогает крему максимально легко поглощаться клетками кожи.

Не забывайте также, что увлажняющий крем лучше всего наносить за 20–30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться и привыкнуть к температуре тела, распространится в роговом слое и создать защитный слой.

УВЛАЖНЕНИЕ ВОЗДУХА В ПОМЕЩЕНИИ

Центральные системы отопления и искусственные обогреватели способны не только утеплять помещение, но и пересушивать воздух. Придерживать приемлемый уровень влажности в помещении можно благодаря специальным увлажнителям воздуха. Существует еще один способ увлажнить воздух, более народный, – просто расставить по помещению емкости с водой.

ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СОЛНЦА

Как бы удивительно это не звучало, но от солнца стоит оберегаться не только летом, но и зимой. В сочетании со снежными бликами зимнее солнце может быть не менее опасным летнего. Для того чтобы уберечь свою кожу от вреда солнца, за 20–30 минут до выхода из дома наносите на кожу рук и лица солнцезащитный крем. Если же вы проводите много времени на улице, то по возможности повторите процедуру.

ЗАЩИТА КОЖИ ГУБ

Зима – самое время для использования бальзамов для губ. Но из-за отсутствия водной фазы в составе бальзамы обезвоживают кожу губ, возникает необходимость использовать их все больше и чаще. Поэтому, когда наносите увлажняющий крем на кожу лица, кожу рук за 20–30 минут перед выходом на улицу, не забывайте наносить увлажняющий крем и на кожу губ, а уже сверху, непосредственно перед самым выходом на улицу, наносите на губы бальзам.

ЗАБОТА О РУКАХ

Кожа на руках намного тоньше, чем на остальных участках тела, поэтому зимой она особенно нуждается в тепле и заботе. Не забывайте надевать на руки теплые перчатки или варежки. Кроме того, в зимнее время года для рук очень полезными будут специальные ванночки с эфирными маслами. Они помогут укрепить не только кожу рук, но и ногти.

ЗАБОТА О ПЯТКАХ

Вашим ногам зимой тоже нужна забота. Тяжелая теплая обувь, плотные колготки и носки, сухой воздух в помещении, резкое изменение температуры – из помещения на холод и наоборот – все это вызывает появление натоптышей, трещинок, огрубевшей кожи. Попробуйте несколько раз в неделю на стопы наносить жирный крем или масло ши и надевать хлопковые носочки. Ну и не забывайте очищать стопы от омертвевших клеток с помощью обычной пемзы или смеси морской соли с растительными маслами.

ЗАБОТА О КОЖЕ ТЕЛА

Даже если весной, осенью или летом вы могли обойтись без регулярного нанесения крема для тела, то зимой после каждого приема ванны или душа без такого крема лучше не обходиться. Большое внимание нужно уделить особенным участкам кожи — голеням, локтям, предплечьям. Благодаря такому уходу за кожей зимой уже весной вы смело сможете носить одежду с открытыми участками тела.

НЕЖНЫЙ УХОД

Вместо сухих масок и масок, способных впитывать влагу из кожи, пользуйтесь питательными насыщенными масками, очищающим молочком, тоником без спирта или мягкими пенящими средствами. Пилинги, конечно, тоже можно использовать, как и в любое другое время года. Но зимой лучше отказаться от жестких пилингов, а также средств, содержащих спирт. Такие средства могут еще больше сушить вашу кожу.

ОТКАЗ ОТ ГОРЯЧИХ ВАНН

Находясь на холоде, вы мечтаете о горячей ванне или душе. Мечтать можно, но делать так совершенно не желательно. Горячая вода способна разрушить липидный барьер кожи, который удерживает влагу. Да и вообще зимой лучше сократить длительность контакта с водой. Используйте теплую воду комфортной вам температуры, а чтобы согреться, лучше всего использовать различные эфирные масла. Достаточно всего лишь смешать эфирные масла с медом, добавить эту смесь в теплую ванну и наслаждаться уютным согревающим эффектом.

ПИТАНИЕ

Зимой, как никогда, правильное питание необходимо организму. Очень важно придерживаться баланса в своем рационе, чтобы вовремя получать все необходимые полезные вещества и в то же время не навредить организму. Все погрешности питания в скором времени будут заметны на коже лица, спины и т.д.

ВИТАМИНЫ

В холодное время года витамины для кожи играют незаменимую роль и без них сложно поддерживать защитные барьерные свойства кожи на должном уровне, страдает внешний вид и могут усилиться проявления себореи. Это все последствия повышенной холодовой нагрузки, стресс в виде перепадов температур, усиленный метаболизм и энергозатраты в кожных покровах, которым первыми приходится принимать удар на себя. В зимний период коже рук, лица и тела может понадобиться дополнительный «толчок изнутри», что можно сделать с помощью витаминов. Это делает актуальным лечебные дозы «витамина красоты» биотина, который является активным ингредиентом лекарственного препарата Волвит^®. Биотин, содержащийся в препарате, играет важную роль в основных обменных, защитных и энергетических процессах в коже. Достаточная лечебная концентрация биотина способна стимулировать обменные процессы, это «выравнивает» жировой баланс в коже, улучшает внешний вид и устраняет причину жирных волос или же шелушения при сухом типе кожи. Кроме того, биотин является источником серы в синтезе кератина, участвует в синтезе коллагена и таким образом улучшает структуру кожи и ее придатков – ногтей и волос.

Среди прочего помните: для лечения и профилактики различных возможных заболеваний и зимних рецидивов врач может рекомендовать вам препарат Волвит^®. Перед использованием препарата советуем ознакомиться Инструкцию.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ КОЖИ?

Кожа, как известно, является сложным органом, основная задача которого — это защита организма человека от негативного влияния всевозможных внешних факторов. По этой причине именно кожа требует особого внимания к себе. Она постоянно поддается агрессивной атаке извне, хотя мы этого можем и не ощущать.

Каждый из нас, конечно же, задумывается о коже с точки зрения красоты и эстетики, но нельзя забывать и о ее здоровье, тем более, что это две практически неразделимые задачи — сохранить коже красоту и здоровье. Поэтому стоит разобраться не только в том, как сделать кожу красивой, но и в том, почему она стареет и как это предотвратить или как минимум замедлить данный процесс.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Большое количество внешних факторов ежедневно влияют на нашу кожу. Но есть такие, которые значительно ускоряют процесс старения. К ним относят:

Ультрафиолетовое излучение, которое становится причиной так называемого фотостарения. Именно фотостарение является первопричиной преждевременного старения кожи в 80% случаев. Глубокие морщины, сухость и провисание кожи, появление пигментных пятен и потеря эластичности – это то, что может сделать ультрафиолет, ускорив процесс старения кожи в целом.
Нарушение водно-солевого баланса. Данные современных исследований гласят, что кожа человека на 70% состоит из воды, поэтому есть необходимость постоянно увлажнять ее. Это позволяет сохранить водно-солевой баланс и, как результат, нормальное функционирование клеток кожи. При этом нужно понимать, что не только обильное питье сможет компенсировать недостаток влаги. Стоит также использовать специальные увлажняющие средства, которые подбираются по индивидуальному принципу. Обезвоживание кожи приводит к появлению бороздок и морщин, кожа шелушится и появляется ощущение ее стягивания.
Стресс – современный «враг» человечества, который негативно отражается на общем состоянии организма. Всевозможные расстройства нервной системы приводят к тому, что кожа теряет естественный цвет (становится темно-серой), под глазами появляются темные ярко выраженные круги, морщин становится больше и они проявляются все сильнее. Мелкие ранки на коже заживают дольше обычного, если организм находится в стрессе.
Большое количество токсинов. Особенность токсинов заключается в том, что их накапливание происходит постепенно. Они могут быть в лекарствах, некачественных продуктах питания, в хлорированной воде и т.д. Когда в организме скапливается большое количество токсинов, кожа постепенно перестает выполнять свою основную функцию – защитную. Она теряет эластичность и упругость.
Курение и употребление алкоголя. Под воздействием плохих привычек (в частности курения и употребления алкоголя) тургор кожи снижается. Причина кроется в том, что сосуды становятся ломкими и, как результат, происходит нарушение в питании кожи и насыщении ее кислородом. Кожный покров становится дряблым и обвисшим, преобладает серый оттенок и могут появиться отеки с покраснениями.
Неправильное питание. От качества и количества пищи зависит не только здоровье кожи, но и здоровье организма в целом. Недостаток или переизбыток витаминов и микроэлементов также ускоряют процесс старения кожи и влияют на ее внешний вид.
Лишний вес, а точнее – его удержание в норме. Изменение веса грозит тем, что кожа будет растягиваться и стягиваться, что приведет к утрате ее эластичности и упругости. При наборе лишнего веса на коже появляются растяжки – это своего рода разрывы кожи, которые также негативно сказываются на ее защитных функциях и, конечно же, на внешнем виде.

Мы перечислили семь основных причин старения кожи, но нельзя не упомянуть и о таких факторах, как загрязнение внешней среды, гормональные и возрастные изменения, аллергены и прочие раздражающие кожу вещества, которые тоже негативно сказываются на состоянии кожи, но меньше поддаются контролю.

ОСТАНАВЛИВАЕМ СТАРЕНИЕ КОЖИ — ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА!

Красота и здоровье кожи могут стать спутницами на долгие годы, если придерживаться несложных правил. Многие из них, кстати, помогут не только сделать кожу красивой, но и оздоровить организм.

Избегайте обильного потоотделения.Это позволит избежать нарушения водно-солевого баланса и предотвратить появление сухости кожи и морщин. Чтобы не потеть чрезмерно, правильно подбирайте одежду, в том числе для занятий спортом.
Минимизируйте время пребывания на солнце, а также используйте специальные защитные средства от УФ-лучей.Конечно, любительницам красивого загара придется выбрать – мода или красота и здоровье кожи. Но думаем, что здоровая кожа важнее.
Изучайте состав косметических средств.Парабен и пропиленгликоль способны ускорять процесс старения. Если увидите в составе эти вещества, лучше отказаться от данных косметических средств. Отдавайте предпочтение натуральным косметическим средствам, которые производятся на основе природных компонентов.
Своевременное использование противовозрастных кремов и средств от морщин.Не стоит использовать эти средства раньше рекомендуемого срока. Это только ускорит процесс старения кожи. Косметика должна быть подобрана согласно возрасту.
Поддерживайте свой вес в норме. Не допускайте резких скачков в весе, старайтесь поддерживать его в норме. Стоит отметить, что для каждого человека есть свой вес, при котором организм здоров и нормально функционирует. Придерживайтесь этого веса и не стоит изнурять себя диетами или же, наоборот, пытаться набрать вес, потому что так «нужно».
Спокойствие, только спокойствие!Избегайте стрессов. В любой ситуации нужно стараться мыслить позитивно и не допускать проявления злости и гнева. Это только негативно скажется на здоровье организма и никоим образом не повлияет на ситуацию.
Откажитесь от вредных привычек.Здоровый образ жизни не только продлит жизнь, молодость и красоту, но и позволит Вам присоединиться к числу людей, которые следуют модным тенденциям. Современный человек знает и понимает, что ЗОЖ – это модно и престижно, но далеко не всем под силу бросить курить и отказаться от алкоголя, а также добавить в свою жизнь спорт. Чтобы сохранить свою красоту и молодость кожи, просто необходимо бросить курить, а употребление алкоголя свести к минимуму.
Правильное питание.Откажитесь от употребления некачественной пищи и легкоусваиваемых углеводов. Обеспечьте свой организм своевременным и сбалансированным питанием. Обязательно пейте витамины для кожи.

ЧТО ПОМОЖЕТ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ КОЖИ?

Эллаговая кислота помогает бороться с морщинами, а также предотвращает негативное влияние солнечных лучей. В концентрированном виде она содержится в ягодах.
Коэнзим Q10 – мощный антиоксидант, который предохраняет от появления морщин, а также способствует образованию новых клеток кожи. Наш организм сам вырабатывает Коэнзим Q10, но после 30 лет его необходимо дополнительно принимать.
Витамин Е выступает помощником в регенерации кожи как питательное вещество, компонент ряда структур кожи, а также в качестве антиоксиданта. Его рекомендуют принимать внутрь и наружно.
Витамин С позволяет коже производить соединительную ткань — коллаген, который является основой кожи.
Омега-3 предотвращает провисание кожи и появление морщин.
Льняное масло и рыбий жир помогут сохранить коже эластичность и влажность, а также уменьшат возможность появления аллергии, воспалений или экземы.
Зеленый чай – это мощный антиоксидант, который также известен своим противовоспалительным эффектом. Он не только защитит кожу от всевозможных повреждений, но и предотвратит развитие рака.
Оранжевые и красные овощи содержат в себе бета-каротин, лютеин, зеаксантин и ликопен, которые являются своеобразным внутренним защитным кремом от солнца.
Метилсульфонилметан (МСМ) – источник серы органической, которая входит в состав коллагена. Она делает кожу гладкой и упругой, а также способствует восстановлению ее здоровья.
Альфа-липоевая кислота – универсальный антиоксидант, который является незаменимым элементом антивозрастного комплекса по уходу за кожей.
Биотин – витамин, способствующий нормальному росту клеток кожи. Он делает кератин, который входит в структуру волос, кожи и ногтей, эластичным и прочным. Биотин защищает кожу от негативного влияния и позволяет предотвратить развитие ряда заболеваний, связанных с его дефицитом. Лекарственный препарат Волвит^®позволит восстановить необходимое количество Биотина в организме за 30 дней (перед применением просьба ознакомиться с Инструкцию Волвит^®).

Здоровая кожа – это красота, поддерживать которую несложно! Если Вы позаботитесь о здоровье своего организма, то и кожа будет здоровой и красивой.

ТЕРІНІҢ САУЛЫҒЫ МЕН ЖАСТЫҒЫН ҚАЛАЙ САҚТАУҒА БОЛАДЫ?

Тері күрделі орган болып табылатыны белгілі, оның негізгі міндеті – адам ағзасын әртүрлі сыртқы факторлардың теріс әсерінен қорғау. Сол себепті тері өзіне ерекше назар аударуды талап етеді. Ол үнемі сыртқы агрессивті әсерге ұшырайды, бірақ біз оны сезбеуіміз де мүмкін.

Әрқайсымыз, теріге сұлулық пен эстетика тұрғысынан қарайтынымыз сөзсіз, бірақ оның саулығын да ұмытуға болмайды,оның үстіне бұл екеуі, яғни терінің сұлулығы мен саулығы ажыратуға келмейтін міндет. Сондықтан теріні әдемі ету үшін ғана емес, сондай-ақ, ол неге қартаяды, бұл процеске қалай жол бермеуге болады немесе ең болмағанда, бұл процесті қалай баяулатуға болады деген мәселелерді ойлану керек.

ТЕРІНІҢ ҚАРТАЮЫНЫҢ НЕГІЗГІ СЕБЕПТЕРІ

Сыртқы факторлардың көбі күн сайын терімізге әсер етеді. Бірақ олардың кейбіреуі қартаю процесін айтарлықтай жылдамдатады. Оларға мыналар жатады:

Ультракүлгінді сәулелену, ол фотоқартаюдың себебіне айналады. 80% жағдайда фотоқартаю терінің уақытынан бұрын, ерте қартаюының алғашқы себебі болып табылады. Терең әжімдер, терінің құрғауы және салбырауы, пигментті дақтардың пайда болуы және икемділігінен айырылуы – бұл ультракүлгіннің әсері, ол жалпы терінің қартаю процесін жылдамдатады.
Су-тұз тепе-теңдігінің бұзылуы. Қазіргі заманғы зерттеулердің мәліметтеріне сәйкес, адам терісінің 70%-ы судан тұрады, сондықтан оны үнемі ылғалдандыру қажет. Бұл су-тұз тепе-теңдігін, соның нәтижесінде тері жасушаларының қалыпты жұмыс істеуін сақтауға мүмкіндік береді. Бұл ретте, сусынды көп ішу тек қана ылғалдың жетіспеушілігін өтей алатынын түсіну керек. Сондай-ақ, жеке қағидат бойынша іріктелетін арнайы ылғалдандыру құралдарын пайдалану керек. Терінің сусыздануы жүлгелер мен әжімдердің пайда болуына әкеледі, тері қабыршықтанып, оның тартылу сезімі пайда болады.
Күйзеліс – ағзаның жалпы жағдайына теріс әсер ететін адамзаттың заманауи «жауы». Жүйке жүйесінің әртүрлі бұзылулары терінің табиғи түсін жоғалтуына әкеледі (қара-сұр болады), көздің астында қара айқын шеңберлер пайда болады, әжімдер көбейеді және олар айқын көрінеді. Дене күйзелісте болса, терідегі ұсақ жаралар әдеттегіден ұзақ жазылады.
Токсиндердің көп мөлшері. Токсиндердің ерекшелігі – олардың жиналуы біртіндеп жүреді. Олар дәрі-дәрмектерде, сапасыз азық-түлікте, хлорлы суда және т.б. болуы мүмкін. Ағзада токсиндер көп жиналатын кезде, тері бірте-бірте өзінің негізгі функциясы болып табылатын қорғаныс жасауын тоқтатады. Ол серпімділік пен шымырлығын жоғалтады.
Темекі шегу және ішімдік ішу. Жаман әдеттердің (әсіресе, темекі шегу және ішімдікті пайдалану) әсерінен тері тығыздығы төмендейді. Себебі, қантамырлар сынғыш болады, соның нәтижесі ретінде терінің қоректенуінде және оттегімен қанығуында бұзылулар пайда болады. Тері босап, салбырайды, сұр реңк басым болып, қызарған ісінулер пайда болуы мүмкін.
Дұрыс тамақтанбау. Тағамның сапасы мен мөлшері терінің саулығына ғана емес, жалпы ағзаның денсаулығына да әсер етеді. Дәрумендер мен микроэлементтердің жетіспеушілігі немесе шамадан тыс көп болуы терінің қартаю процесін тездетеді және оның сыртқы түріне әсер етеді.
Артық салмақ, дәлірек айтқанда, оны қалыпты ұстап тұру. Салмақтың өзгеруі салдарынан тері созылып кетуі мүмкін, бұл оның икемділігі мен серпімділігін жоғалтуға әкеледі. Артық салмақ кезінде тері созылады, бұл терінің жарылуы десе де болады, сондай-ақ бұл оның қорғаныс қызметтеріне және сыртқы түріне теріс әсер етеді.

Біз терінің қартаюының негізгі жеті негізгі себебін атап көрсеттік, бірақ сыртқы ортаның ластануы, гормондық және жас өзгерістері, аллергендер және теріні тітіркендіретін басқа да заттар сияқты факторларды да атап өтпеске болмайды, олар да терінің жай-күйіне теріс әсер етеді, бірақ көп бақыланбайды.

ТЕРІНІҢ ҚАРТАЮЫН ТОҚТАТУДЫҢ ҚАРАПАЙЫМ ЕРЕЖЕСІ!

Оп-оңай ережелерді ұстансаңыз, теріңіз ұзақ жылдар бойы сұлу әрі сау болмақ. Бұл ережелердің көпшілігі теріні әдемі етіп қана қоймай, денені де сауықтырады.

Тым қатты терлеуге жол бермеңіз. Бұл су-тұз тепе-теңдігінің бұзылуына жол бермеуге және терінің құрғауының, әжімдердің пайда болуының алдын алуға мүмкіндік береді. Шамадан тыс терлемеу үшін киімді, оның ішінде спортпен айналысатын киімді дұрыс таңдау керек.
Күннің астында көп жүрмеңіз, сондай-ақ УК сәулесіне қарсы арнайы қорғаныс құралдарын пайдаланыңыз. Әрине, күнге әдемі болып күюге әуес жандарға сәнді немесе тері сұлулығы мен саулығын таңдауына тура келеді. Бірақ сау тері маңызды деп ойлаймыз.
Косметикалық құралдардың құрамын зерттеңіз. Парабен және пропиленгликоль қартаю процесін жылдамдатады. Егер құрамында осы заттарды көрсеңіз, ол косметикалық заттардан бас тарту керек. Табиғи компоненттер негізінде өндірілген табиғи косметикалық құралдарды таңдаған жөн.
Әжімге қарсы кремдер мен құралдарды дер кезінде қолдану. Бұл құралдарды ұсынылған мерзімнен бұрын пайдалануға болмайды. Бұл тек терінің қартаю процесін тездетеді. Косметика жасқа сәйкес таңдалуы керек.
Салмағыңызды қалыпты ұстап жүріңіз. Салмақтағы күрт өзгерістерге жол бермеңіз, оны қалыпты ұстап тұруға тырысыңыз. Айта кетерлік жәйт, әрбір адамның өзіндік салмағы бар, сол салмақта ағза сау болады және қалыпты жұмыс істейді. Сол салмақты ұстаңыз және өзіңізді диеталармен немесе керісінше, салмақ керек екен, салмақ қосамын деп қинамаңыз.
Тыныштық, тек қана тыныштық! Күйзелістерден аулақ болыңыз. Кез келген жағдайда оң ойлауға тырысу керек және ашулануға, ызалануға жол бермеу керек. Бұл тек ағзаның саулығына теріс әсер етеді және жағдайға ешқандай әсер етпейді.
Зиянды әдеттерден бас тартыңыз. Салауатты өмір салты өмірді, жастық шақты және сұлулықты ұзартып қана қоймай, сонымен қатар сәнді үрдістерге сай өмір сүретін адамдардың қатарына қосылуға мүмкіндік береді. Қазіргі заман адамы салауатты өмір салтының (СӨС) не екенін түсінеді, оның сәнді және беделді екенін біледі және түсінеді, бірақ кез келген адам шылым шегуден және ішімдіктен бас тарта алмайды, сондай-ақ спортпен шұғылдана алмайды. Терінің сұлулығы мен жастығын сақтау үшін шылым шегуді тастаңыз, ал ішімдік ішуді азайту керек.
Дұрыс тамақтану. Сапасыз тамақ пен жеңіл сіңетін көмірсуларды қолданудан бас тартыңыз. Ағзаңызды уақытылы және теңгерімді тамақпен қамтамасыз етіңіз. Міндетті түрде теріге қажет дәрумендер ішіңіз.

ТЕРІНІҢ ЖАСТЫҒЫН ҰЗАРТУҒА НЕ КӨМЕКТЕСЕДІ?

Эллаг қышқылы әжімдерге қарсы күресуге көмектеседі, сондай-ақ күн сәулесінің жағымсыз әсеріне жол бермейді. Қойылтылған түрінде ол жидектердің құрамында болады.
Коэнзим Q10 – әжімдердің пайда болуынан қорғайтын, сондай-ақ жаңа тері жасушаларының пайда болуына ықпал ететін күшті антиоксидант. Біздің ағзамыз Коэнзим Q10-ды өздігінен өндіреді, бірақ 30 жылдан кейін оны қосымша қабылдау керек.
Е дәрумені тері регенерациясының қоректік заты, тері құрылымының бірқатар компоненті ретінде, сондай-ақ антиоксидант ретінде қызмет етеді. Оны ішу және сырттай қолдану ұсынылады.
С дәрумені терінің негізі болып табылатын дәнекер тін – коллагенді өндіруге мүмкіндік береді.•
Омега-3 терінің салбырауына және әжімдердің пайда болуына жол бермейді.
Зығыр майы және балық майы теріге икемділік пен ылғалдылықты сақтауға көмектеседі, сондай-ақ аллергия, қабыну немесе есекжемнің пайда болу мүмкіндігін азайтады.
Жасыл шай – бұл қабынуға қарсы әсерімен белгілі күшті антиоксидант. Ол теріні әртүрлі ықтимал зақымданулардан қорғайды, сонымен қатар обырдың дамуына жол бермейді.
Сарғыш және қызыл көкөністерде бета-каротин, лютеин, зеаксантин және ликопен бар, олар күннен қорғайтын ерекше ішкі крем болып табылады.
Метилсульфонилметан (МСМ) – коллаген құрамына кіретін органикалық күкірт көзі. Ол теріге тегістік беріп, серпімді етеді, сондай-ақ оның саулығын қалпына келтіреді.
Альфа-липо қышқылы – тері күтімі бойынша қартаюға қарсы кешеннің таптырмас элементі болып табылатын әмбебап антиоксидант.
Биотин – тері жасушаларының қалыпты өсуіне ықпал ететін дәрумен. Ол шаш, тері және тырнақ құрылымына енетін кератин жасайды, серпімділік және беріктік береді. Биотин теріні жағымсыз әсерден қорғайды және оның тапшылығына байланысты бірқатар аурулардың дамуына жол бермейді. Волвит® дәрілік препараты ағзадағы Биотиннің қажетті мөлшерін 30 күн ішінде қалпына келтіруге мүмкіндік береді (қолданар алдында Волвит® нұсқаулығымен танысып шығуды өтінеміз).

Сау тері – бұл сұлулық, оны сақтау қиын емес! Егер сіз тәніңіздің саулығына қамқор болсаңыз, теріңіз де сау әрі әдемі болады.

Қыстың келгенін сезгеніңізге сенімдіміз. Әсіресе, қолыңыз ауа райының өзгеруін сезінді, тері құрғақ, ал тырнақтар сынғыш болуы мүмкін. Бұл фактіні назардан тыс қалдыруға болмайды, өйткені күтім жасалған тырнақтар – әр қыздың «беткеұстар» көркі.

Ауа райының өзгеруі біз үшін үйреншікті рәсімдерге түзетулер енгізуді қажет етеді. Қол мен тырнақты күту де ерекшелік емес. Өкінішке орай, жалғыз қолғап қыздарға аздық етеді! Егер қол терісін креммен майлап, қоректік маска жасаған жеткілікті болса, ал тырнақтарға әлдеқайда күштірек күтім қажет.

Волвит® ұсынған күтім жасау жөніндегі қарапайым кеңестер тырнағыңызға тіпті, қыс мезгілінде де мінсіз күтім жасауға көмектеседі:

КРЕМ

Қарапайым нәрседен бастайық. Бұл әр әйелдің косметика салғышында бар құрал. Бірақ қыста арнайы крем сатып алу керек. Оның құрамында Е, А немесе D сияқты нәрлендіргіш дәрумендер болуы тиіс. Кремді тікелей сірқабыққа үйкеп жағыңыз, бұл сіздің тырнағыңыздың сау болып өсуіне ықпал етеді.

МАНИКЮР

Температураның күрт өзгеруі кезінде қол терісі әсіресе құрғайды, сондықтан кебеге жол бермеу керек. Кемінде екі аптада бір рет сапалы тазалау жүргізу керек. Қайшылар мен қысқыштардан аулақ болыңыз, сірқабыққа арналған жақсы құрал тауып алыңыз, тырнағыңыз жеңіл күтім үшін сізге риза болары сөзсіз!

ДӘМДІ ӘРІ ПАЙДАЛЫ ЗАТТАР

Әрине, рационға қамқорлық жасаған маңызды. Онда көптеген дәрумендер мен минералдар болуы керек. Кез келген үйлесімге ірімшік, жұмыртқа, теңіз өнімдері мен қарақұмық қосыңыз, сонда бұл өнімдер тырнағыңызға өздігінен-ақ «күтім» жасайды.

КОСМЕТИКАЛЫҚ ПРОЦЕДУРАЛАР

Тырнақтарыңызға тұзды пилингтермен және сүт маскаларымен күтім жасаңыз. Олар өте пайдалы! Бірақ оны жиі жасауға болмайды. Аптасына бір күнді сұлулыққа арнаңыз, сол күн сіздің сүйікті күніңіз болсын!

СТИЛЬ

Әрине, ең маңыздысы – бұл денсаулық, бірақ біз – әйелміз, демек, сұлулық үшін жаралғанбыз! Тырнақтың әдемі дизайны сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, нағыз әйелдерге тән сенімділік бере алады деп сенеміз! Осындай көтеріңкі көңіл-күй болмаса, қайдағы денсаулық? Сондықтан тезірек маникюрге жазылып, ерекше қысқы дизайнды жоспарлаңыз, жаңа нәрселерді жасатып көріңіз, тіпті, күмәнданбаңыз!

ДӘРУМЕНДЕР

Сұлулық дәрумені болып табылатын В7 дәрумені туралы ұмытпаңыз. Бұл тырнақтың саулығы мен сұлулығында маңызды рөл атқарады! Волвит® дәрілік препаратының әр таблеткасында 5 мг В₇ дәрумені бар. Ең аз курс – Волвит®-ті күніне бір таблеткадан 30 күн ішу. Препаратты қабылдау алдында емдеуші дәрігермен кеңесіңіз.

Сіздің теріңізге және тырнақ пластинасына жағымсыз әсер ететін бірқатар факторлардың бар екенін ұмытпаңыз, тым ыстық немесе суық су, сабын және жуу құралдарының көп мөлшері, төмен температураның тікелей әсері және т.б. Тері мен тырнақтың саулығын сақтау үшін осы факторларды азайтыңыз.

Қолыңызды қысқы күйзелістен сақтаңыз, сонда олар міндетті түрде әдемі болады!

Уверены, что вы уже ощутили приход зимы. Особенно почувствовали изменения в погоде ваши руки – кожа могла стать сухой, а ногти ломкими. Оставлять без внимания этот факт нельзя, ведь ухоженные ногти – это «лицо» каждой девушки.

Изменения погодных условий всегда требуют коррективов в привычных для нас процедурах. Не исключением является и уход за руками и ногтями. К сожалению, одних перчаток нам, девушкам, будет мало! И уж если кожу рук достаточно будет помазать кремом и сделать питательную маску, то с ноготками придется повозиться намного усердней.

Простые советы по уходу от Волвит помогут сделать ваши ногти совершенными даже холодной зимой:

КРЕМ

Начнем с простого. Это средство, которое есть в косметичке у каждой женщины. Но зимой стоит приобрести специальный крем. В его составе должны быть питательные витамины – Е, А или D. Втирайте крем прямо в кутикулу, и это поспособствует здоровому росту ваших ноготков.

МАНИКЮР

При резких сменах температуры кожа рук особенно сохнет, поэтому нужно избегать заусениц. Качественную чистку необходимо делать хотя бы раз в две недели. Избегайте ножниц и щипчиков, заведите себе хорошее средство для кутикул – ваши ногти, безусловно, будут вам благодарны за нежный подход!

ВКУСНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ

Конечно же важно позаботиться о рационе. В нем должно быть много витаминов и минералов. Добавьте немного сыра, яиц, морепродуктов и гречки в любых сочетаниях – эти продукты сами «будут заботиться» о ваших ногтях.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Побалуйте свои ноготки солевыми пилингами и молочными масками. Они очень полезны! Но лучше с этим делом не частить. Выделите один день в неделю специально для красоты, и пусть он станет вашим любимым!

СТИЛЬ

Конечно, самое важное это здоровье, но мы женщины, а значит – созданы для красоты! Уверяем вас, что красивый дизайн ногтей сможет поднять ваше настроение и придать настоящую женскую уверенность! А какое же здоровье возможно без этих позитивных чувств? Поэтому скорее запишитесь на маникюр и спланируйте необычный зимний дизайн – попробуйте что-то новое и даже не сомневайтесь!

ВИТАМИНЫ

Не стоит забывать о Витамине Красоты – витамин В7. Именно он играет ключевую роль в здоровье и красоте ногтей! Лекарственный препарат Волвит содержит 5 мг витамина В7 в каждой таблетке. Минимальный курс – 30 дней по одной таблетке Волвит в день. Перед приемом препарата проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Не забывайте, что есть ряд факторов, которые негативно влияют на вашу кожу и ногтевую пластину – слишком горячая или холодная вода, большое количество мыльных и моющих средств, прямое влияние низких температур и так далее. Минимизируйте эти факторы, чтоб сохранить здоровье кожи и ногтей.

Берегите свои ручки от зимнего стресса, и они обязательно будут самыми красивыми!

Терінің құрғауы көбінесе, сезімтал, жұқа теріге тән кең таралған мәселе, ол сапасыз косметикаға және қоршаған ортаның қолайсыз факторларына өте сезімтал. Бұл мәселе сізді де мазаласа, бет теріңіз құрғақ болып, не істеу керектігін білмесеңіз, косметика мен үйде күтім жасау құралдарын таңдау тәсілін қайта қарастырыңыз. Сондай-ақ ауызсу ішу режимін көбейту керек: тіндерді ішінен ылғалдандырып, адамның сыртқы жағдайын және оның көңіл-күйін белгілейтін ішкі биохимиялық реакцияларды ұстап тұратын таза газдалмаған суды пайдаланыңыз.

БЕТ ТЕРІСІ НЕГЕ ҚҰРҒАЙДЫ?

Мәселенің дұрыс шешімін табу үшін терінің неге құрғайтынын, неге көбіне тартылып тұратынын білу керек.

Құрғаудың себептері әртүрлі болуы мүмкін:

май бездері белсенділігінің төмендеуі;
жас өзгерістері;
асқорытудың бұзылуы;
неврологиялық бұзылулар;
дәрумендердің жетіспеушілігі;
ұзақ уақыт күннің астында жүру;
пилинг емшараларын жиі жасау;
ыстық сумен сабындап жуу әдеті

Егер бет терісі құрғақ болса және жиі қабыршықтанатын болса, осы қолайсыз факторлардың әсеріне жол бермеуге тырысыңыз.

ТЕРІҢІЗ ҚҰРҒАҚ ЖӘНЕ ТАРТЫЛЫП ҚАЛАТЫН БОЛСА, КОСМЕТИКА ҚАНДАЙ БОЛУЫ ТИІС?

Құрғақ бет терісіне косметикалық құралдарды таңдау қиын болуы мүмкін, әсіресе сапалы косметика сатып алу тәжірибеңіз болмаса, тіпті, қиын. Қабыршықтану мен қышуға жол бермейтін, барынша табиғи кремдерді, маскаларды таңдауға тырысыңыз. Косметика бетіңіздің түріне сәйкес келетін, ылғалдандыратын болуы керек, бірақ терінің тыныс алуын бұзбауы және тесіктерді бітемеуі тиіс.

Әсіресе, жас кезде шамадан тыс майлы және қоректік заттарды шамадан тыс тұтынуға болмайды. Бұл ауа өткізбейтін үлдір түзіп, қабыну реакцияларына және жергілікті иммунитеттің әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Майлылығы жоғары кремдерді тек түнде ғана жағу керек. Күндіз жеңіл ылғалдандыратын құралдарды қолданған жақсы. Кейбір әйелдер, тері құрғақ болса, не істеу керектігін білмейді: су сыртынан теріге өтуі үшін бетті жиі жуу керек пе? Сабынды қолдануға бола ма?

Кең таралған пікірге қарамастан, жиі жуыну, теріні ылғалданған күйде сақтайтын майлы қорғаныс үлдірін жуып тастайды. Сабынның да осындай теріс әсері бар: ол хлорланған сумен бірге теріні тым қатты құрғатады, әсіресе аллергиялық реакцияларға бейім болсаңыз, бетті қышытып, қызартады. Сондықтан теріңіз құрғақ болса, таңертең жылы қайнаған сумен немесе арнайы косметикалық сумен жуыныңыз. Күнделікті тазалау құралы ретінде сабын емес, арнайы спирт лосьондарын немесе ылғалдандыратын сүтшелерді қолданған дұрыс.

БИОТИН ТАПШЫЛЫҒЫ – ТЕРІНІҢ ҚҰРҒАУ ЖӘНЕ ТАРТЫЛУ СЕБЕПТЕРІІНҢ БІРІ

Соңғы жылдары В тобының суда еритін дәрумені болып табылатын биотинге деген қызығушылық артып келеді. Тері мен оның қосалқылары ішінде маңызды биологиялық функцияларды дәл осы дәрумен іске асырады, ақуыздар мен майлардың алмасуын қалпына келтіреді, коллаген синтезін тездетеді және терінің сұлулығы мен жастығына оң әсер етеді. Кейбір препараттарды қабылдау, қатаң диеталарды сақтау және асқорыту органдарының аурулары биотиннің жетіспеушілігіне және тері жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін.

Волвит® препараты осы дәруменнің тапшылығын жояды. Ол терінің құрғауы, тері ауруларының жоғары даму қаупі, май бездерінің жұмысы бұзылғанда ұсынылады. Оны терінің құрғауы мен авитаминоздың алдын алу үшін, қолайсыз климаттық жағдайларда өмір сүрсеңіз, сульфаниламид препараттарын немесе антибиотиктерді ұзақ мерзімді курстармен қабылдауға мәжбүр болсаңыз қолдануға болады.

Сухость кожи лица – распространенная проблема, которая характерна преимущественно для чувствительной, тонкой кожи, остро реагирующей на некачественную косметику и неблагоприятные факторы окружающей среды. Если эта проблема актуальна и для Вас и Вы не знаете, что делать, если кожа лица очень сухая, пересмотрите подход к выбору косметики и средств для домашнего ухода. Также стоит увеличить питьевой режим: отдавайте предпочтение чистой негазированной воде, которая будет увлажнять ткани изнутри и поддерживать внутренние биохимические реакции, которые во многом определяют внешнее состояние человека и его самочувствие.

ПОЧЕМУ КОЖА ЛИЦА СУХАЯ?

Чтобы найти правильное решение проблемы, необходимо узнать, почему кожа сохнет и остается стянутой большую часть дня.

Причины сухости могут быть самыми разными:

низкая активность сальных желез;
возрастные изменения;
нарушения пищеварения;
неврологические расстройства;
нехватка витаминов;
длительные солнечные ванны;
частые пилинговые процедуры;
привычка умываться горячей водой с мылом.

Если сухая кожа лица и часто шелушится, постарайтесь исключить действие всех этих неблагоприятных факторов.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ КОСМЕТИКА, ЕСЛИ КОЖА СУХАЯ И СТЯНУТАЯ?

Выбор косметических средств при сухой коже лица может быть сложным, особенно без достаточного опыта приобретения качественной косметики. Отдавайте предпочтение максимально натуральным кремам, маскам, которые не вызовут шелушение и зуд. Косметика должна подходить под Ваш тип лица, быть увлажняющей, но при этом не нарушать дыхание кожи и не забивать поры.

Не стоит увлекаться чрезмерно жирными и питательными средствами, особенно в молодом возрасте. Подобная косметика создает воздухонепроницаемую пленку, что может приводить к воспалительным реакциям и ослаблению местного иммунитета. Кремы с повышенной жирностью необходимо наносить только на ночь. Днем же лучше пользоваться легкими увлажняющими средствами. Некоторые женщины не знают, что делать, если кожа сухая: нужно ли чаще умываться, чтобы вода снаружи проникала в кожные покровы? Можно ли пользоваться мылом?

Частые умывания, вопреки распространенному мнению, смывают защитную жировую пленку, которая поддерживает кожу в увлажненном состоянии. Такое же отрицательное действие оказывает и мыло: в сочетании с хлорированной водой оно сильно сушит кожу, вызывает зуд и покраснение, особенно при склонности к аллергическим реакциям. Поэтому если кожа сухая, достаточно утренних умываний теплой кипяченой водой или специальной косметической водой. В качестве ежедневного очищающего средства лучше использовать не мыло, а специальные не спиртовые лосьоны или увлажняющее молочко.

НЕХВАТКА БИОТИНА КАК ОДНА ИЗ ПРИЧИН СУХОСТИ И СТЯНУТОСТИ КОЖИ

В последние годы наблюдается повышенный интерес к биотину – водорастворимому витамину группы B. Именно он выполняет важные биологические функции внутри кожи и ее придатков, нормализует обмен белков и жиров, может ускорять синтез коллагена и оказывать положительное влияние на красоту и молодость кожи. Прием некоторых препаратов, соблюдение строгих диет и заболевания органов пищеварения могут приводить к нехватке биотина и ухудшению состояния кожи.

Препарат Волвит^® устраняет дефицит этого витамина. Он рекомендован при повышенной сухости кожи, высоком риске развития кожных заболеваний, нарушении работы сальных желез. Его можно использовать и для профилактики сухости кожи и авитаминоза, если Вы находитесь в неблагоприятных климатических условиях, вынуждены принимать длительными курсами сульфаниламидные препараты или антибиотики.

Проблемалы тері бір мезгілде майлы және құрғақ болуы мүмкін, бірақ мұндай тері әрдайым ортаның жағымсыз факторларына сезімтал және бөртпенің шығуына бейім болып келеді. Мұндай тері түрі бар әйелдер көбінесе үйде күтім жасауды қалай ұйымдастыруға болатынын білмейді. Спиртті ерітінділерді қолдану майлы жылтырды тек уақытша ғана басады, бірақ акненің белгісін күшейтуі мүмкін. Проблемалы теріге қалай дұрыс күтім жасау керектігін білмегеннен түрлі косметологиялық бұзылыстардың пайда болуы мүмкін, мысалы, безеу ауруы, келоидты тыртықтар, пигментті дақтар және бет саңылауларының айқын кеңеюі.

ПРОБЛЕМАЛЫ БЕТ ТЕРІСІНЕ КҮТІМ ЖАСАУ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ

Проблемалы тері кәсіби косметологиялық әдісті қажет етеді. Күтім жасау құралдарын ең алдымен, бет түріне сай келетін табиғи құрамдарға басымдылық бере отырып, абайлап таңдау керек, олар саңылауларды бітемеуі керек, бірақ жасушаларды ылғалмен және қажетті қоректік компоненттермен қанықтырады.

Егер теріңіз майлы және безеудің пайда болуына бейім болса, ешқандай жағдайда үй жағдайында безеуді сықпаңыз, өйткені екінші инфекцияның жұғу және үлкен тыртықтар мен постакне түзілу қаупі жоғары болғандықтан, майлы теріге күтім жасаудың мұндай тәсіліне тыйым салынады. Одан да тексерілген косметологиялық кабинетте, лицензия бойынша жұмыс істейтін және қате әрекеттерімен зиян келтірмейтін маманға барып, бетті тазарту керек.

Проблемалы теріге қалай күтім жасау керектігін білмеуіңіз мүмкін, бірақ еш қорықпаңыз. Косметологтың сізге көмектесетін білімі бар. Акне мен айқын безеу кезінде оған косметикалық құралдарды дұрыс таңдау үшін жүгінудің қажеті жоқ. Көбіне олар бактерияға қарсы препараттарды қамтиды. Асқынған жағдайда косметолог таблетка немесе капсула түріндегі антибиотиктерді жүйелі қолдануға кеңес береді.

ПРОБЛЕМАЛЫ ТЕРІГЕ КҮТІМ ЖАСАУ ҚАҒИДАТТАРЫ

Проблемалы тері келесі емшараларды қажет етеді:

Тұрақты жуу: сабынды емес, жеңіл тазарту құралдарын қолданыңыз, өйткені сабыннан тері қатты құрғайды, қорғаныс үлдірі жуылып кетеді де, бөртпелер бұрынғыдан да көбейе түседі.

Скрабтармен қабыршықтандыру: майлы теріні скрабтау құрамдарымен аптасына 1 рет, ал құрғақ теріні айына 1-2 рет қабыршықтандыру керек (сезімтал теріге арналған құралдарды қолданған жөн).

Орташа және терең пилингтер жылына 1-2 рет: бет терісі майлы болған сайын, қышқылдардың көмегімен оның өлі эпидермисін үнемі алып тастауды қажет етеді, бұл ұсақ тыртықтары және пигментті дақтары бар беткі қабаттың бөліктерін алып, бетті тегістейді.

Ылғалдандыру: су – тіндердегі ішкі үдерістерді және тері сұлулығын ұстап тұруға қажетті компонент, сондықтан бетті үнемі, бірақ спиртсіз және жемір химиялық компоненттерсіз құралдармен ылғалдандырыңыз.

Толыққанды тамақтану да проблемалы терінің саулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Егер ағзаға дәрумендер мен микроэлементтердің жеткілікті мөлшері түспесе, теріге қатысты айтарлықтай мәселелер туындауы мүмкін.

Акне және тым майлану кезінде құрамында қарапайым көмірсуы бар майлы тағамдар мен тәттілерді шектеу керек, өйткені олар май бездерінің жұмысын күшейтеді және бөртпелердің саны артуы мүмкін. Волвит® препаратында болатын биотин – В7 дәруменіне назар аударыңыз. Бұл дәрумен май бездерінің белсенділігін азайтады, безеулердің, себореяның алдын алады, теріге және оның қосындыларына (шаш, тырнақ) жалпы сауықтыратын әсер береді.

Волвит® дәрумендері пайдалы рацион және сапалы косметикалық күтімнің аясында сыртқы ортаның қолайсыз факторларының әсерін төмендетіп, терінің саулығын сақтайды.

Биотин В7 — «Волвит^®сұлулық дәрумені!»

Проблемная кожа может быть жирной и сухой одновременно, но почти всегда она чувствительна к негативным факторам среды и склонна к высыпаниям. Женщины с таким типом кожи зачастую не знают, как организовать домашний уход. Применение спиртовых растворов лишь на время убирает блеск, но может усиливать проявления акне. От незнания того, как правильно ухаживать за проблемной кожей, могут возникать различные косметологические нарушения, например, угревая болезнь, келоидные рубцы, пигментные пятна и выраженные расширенные поры на лице.

ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

Проблемная кожа нуждается в профессиональном косметологическом подходе. Средства для ухода нужно подбирать очень осторожно, отдавая предпочтение в первую очередь натуральным составам, которые подходят под Ваш тип лица, не забивают поры, но при этом насыщают клетки влагой и необходимыми питательными компонентами.

Если Ваша кожа склонная к жирности и появлению угревой сыпи, ни в коем случае не выдавливайте угри в домашних условиях, так как ухаживать за жирной кожей подобным способом запрещено из-за высокого риска присоединения вторичной инфекции и формирования грубых рубцов и постакне. Лучше проводите чистку в проверенном косметологическом кабинете, у специалиста, который работает по лицензии и точно не нанесет вред своими неправильными действиями.

Вы можете не знать, как ухаживать за проблемной кожей — в этом нет ничего страшного. Подобными знаниями обладает косметолог. К нему и стоит обратиться при акне и выраженных угрях, чтобы правильно подобрать косметические средства. Зачастую они включают антибактериальные препараты. В запущенном случае косметолог рекомендует антибиотики системного действия в таблетках или капсулах.

ПРИНЦИПЫ УХОДА ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ

Проблемная кожа нуждается в следующих процедурах:

Регулярное умывание: используйте не мыло, а более мягкие очищающие средства, так как от мыла кожа сильно сохнет, смывается защитная пленка и высыпаний становится еще больше.
Отшелушивание скрабами: жирную кожу необходимо отшелушивать скрабирующими составами 1 раз в неделю, а сухую — 1–2 раза в месяц (лучше пользуйтесь средствами, предназначенными для чувствительной кожи).

Срединные и глубокие пилинги 1–2 раза в год: чем жирнее кожа лица, тем больше она нуждается в регулярном снятии отмершего эпидермиса с помощью кислот, которые еще и выравнивают тон, снимая частички верхнего слоя вместе с мелкими рубчиками и пигментными пятнами.

Увлажнение: вода — необходимый компонент для поддержания внутренних процессов в тканях и красоты кожи, поэтому увлажняйте лицо регулярно, но средствами без спирта и агрессивных химических компонентов.

Полноценное питание тоже играет далеко не последнюю роль в сохранении здоровья проблемной кожи. Если в организм не поступает достаточное количество витаминов и микроэлементов, могут возникать серьезные проблемы с кожей.

При акне и повышенной сальности стоит ограничивать жирные блюда и сладости, содержащие простые углеводы, так как они усиливают работу сальных желез и могут увеличивать количество высыпаний. Обратите внимание на витамин В7, на основе которого создано средство Волвит. Этот витамин уменьшает активность сальных желез, предупреждает появление угрей и прыщей, себореи, оказывает общее оздоравливающее действие на кожу и ее придатки (волосы, ногти).

Витамины Волвит на фоне здорового рациона и качественного косметического ухода будут поддерживать здоровье кожи, снижая влияние на нее неблагоприятных факторов внешней среды.

Биотин В7 — «Витамин красоты Волвит®!»

Өте суық немесе ыстық ауа райы, температураның күрт ауытқуы, баскиімдер, әрине, фен, плойканы шамадан тыс пайдалану, күн сәулесінің әсері және т.б. шашымыздың жай-күйіне теріс әсер етеді. Шашты шамадан тыс құрғатып, сынғыштығын арттырып, өңсіздендіреді, шаш жылдам майланып, қатты электрленеді, тіпті, сынуға бейім болады.

Көбінесе шаш жағдайының нашарлауын көктемде және күзде байқаймыз, сол кезде оларға ерекше күтім қажет.

Шын мәнінде, шашымыз мен бас терімізге не қажет?

ШАШТЫ ЖУУ

Негізінде, бас жуу жиілігі жыл мезгіліне емес, ластану жылдамдығына байланысты, сондықтан бұл тек гигиенаға байланысты жай ғана қажеттілік. Біреулер басын күн сайын жуады, біреулер бірнеше күнде бір рет жуады. Сусабынды таңдау – мәселе емес, өйткені күн сайын қолдануға және күн сайын қолданбауға арналған, әртүрлі микроэлементтер қосылған және т.б., түрлі шаш түріне арналған сусабындар өте көп.

Қыста шашты жуу үшін глицерин, парабен сияқты зиянды химиясыз құралдарды қолданған дұрыс, оның орнына неғұрлым табиғи компоненттерді, ең дұрысы шөп негізді құралдарды қолдану керек.

Қыс мезгілінде бас жуған кезде судың температурасын қадағалаңыз: су тым ыстық болмауы керек, әйтпесе бас теріңіз шамадан тыс құрғап кетеді. Ең дұрысы, басыңызды жуатын су бөлме температурасындағыдай, аздап қана жылы болуы керек.

ШАШТЫ БОЯУ

Шашты жиі бояуға жол бермеңіз. Бірақ шаш өседі де, боялмаған түптері көрініп қалады, сол кезде не істеу керек? Шашқа арналған бояуды таңдағанда міндетті түрде косметикалық құралдың құрамына назар аударыңыз. Кем дегенде, онда эфир майлары, мысалы, ошаған, жүзім тұқымы майы немесе жожоба майы, зығыр майы болуы керек. Сондай-ақ бояуда әрбір химиялық бояуышта болатын аммиак сияқты зиянды заттар мүмкіндігінше аз болуы керек.

ДЕМАЛЫС

Шашты фен, үтік, плойка сияқты ыстық термиялық құралдармен өңдеу көпшілік үшін үйреншікті іске айналған. Бірақ ауа райы салқын кезде мұндай рәсімдерден бас тартқан жөн. Әрине, қарқынды өмір ырғағында феннің ыстық құрғақ ауасына жол бермей, үнемі шашыңызды табиғи жолмен кептіруге уақыт бола бермейді, бірақ аптасына кем дегенде бір рет шашыңыз қандай да бір құралдардан демалуы керек.

ЫЛҒАЛДАНДЫРУ

Шаш үшін ең маңызды мәселелердің бірі – сусыздандыру. Үй-жайда жылу қосылып тұрады, далада аяз, мұның бәрі – құрғақ ауа. Мұндай мәселені шешуге әртүрлі бөлме ауа ылғалдандырғыштары көмектеседі. Бірақ, сыртқы ылғалдағыштардан басқа, шашты ішінен ылғалдандыру үшін жеткілікті мөлшерде су ішу керек.

НӘРЛЕНДІРУ

Аптасына бірнеше рет шашқа қарқынды қалпына келтіру және нәрлендіру маскасын жасаңыз. Мұндай маска шашты қалпына келтіруге көмектеседі. Шашыңызға қандай маска қажет екенін маманнан, мысалы, жеке шаштаразыңыздан білуге болады. Шашқа арналған масканы өз бетіңізше таңдауға болады. Ал интернеті бар қазіргі заманда мұндай ақпаратты табу оп-оңай. Маскалармен қатар шашты сарысудың көмегімен де нәрлендіруге болады. Олар шаштың сыртқы түрін лезде жақсартады.

СУЫҚТАН ҚОРҒАУ

Шашты баскиімнен артық ештеңе жылытпайды. Әсіресе, ауа температурасы төмен кезде баскиім киген маңызды. Сұлулық құрбандықты талап етеді дейді ғой, бұл жағдайда сәнді «шашты бұзатын», бірақ шаштың саулығы мен сұлулығын сақтайтын баскиім/бөкебай/орамал құрбандық болып тұр. Бүгінгі таңда кез келген талғамға сай келетін сәнді баскиімдердің түрлері өте көп, сондықтан құрбандық туралы ұмытқан жөн. Баскиімді таңдағанда, ол тым қалың болмауы керек, шүйде мен самайды қыспауы керек.

БАС ТЕРІСІН УҚАЛАУ

Бас терісін аздап уқалаудың арқасында қан айналымы жақсарады, шаш түйіндері қажетті қуат алады, ал бұрым өз кезегінде, әлдеқайда күшейе түседі. Ал аздап уқалау өте оңай: небәрі шашты жиі тарау керек, бұл ретте қыш тістері бар тарақты немесе табиғи қылдан жасалған щетканы пайдалану керек.

КҮТІМ ЖАСАУ

Заманауи косметикалық құралдардың мол таңдауы шашыңызға қыста күтім жасауға арналған құралдардың топтамасын таңдауға көмектеседі. Бұл тізім сусабыннан басталып, кондиционер, бальзам, бүріккіш, эфир майларымен аяқталуы мүмкін. Шаштың ұшына да көп көңіл бөлу керек. Көбіне шаштың түбіндегі пайдалы заттар оның ұшына жетпейді, шаш ұзын болса, тіпті, жетпейді. Мезгіл-мезгіл, аптасына бірнеше рет, шаштың ұшына арнайы нәрлендіргіш немесе ылғалдандыратын құралдарды жағыңыз.

ДЕНСАУЛЫҚ

Сыртқы факторлар, жыл мезгілдері және ауа температурасынан басқа, шаш пен бас терісі жай-күйінің өзгеруіне ішкі факторлар да әсер етеді. Көбіне қыста созылмалы, сондай-ақ жіті және гормоналды аурулар асқынады. Сондықтан ағзаның жалпы физикалық жағдайына назар аудару керек. Әйтпесе, шашыңызды қалай күтіп, сыртқы жағынан қаншалықты қоректендірсеңіз де, ағзаның функциялық қызметінде қиындықтар болса, шашыңызға жұмсалған күш-жігеріңізден елеулі әсер байқамайсыз. Шаш, тырнақ және бет терісінің сыртқы түріне мынадай аурулар әсер етеді: жыныстық жүйе жұмысының бұзылуы, қалқанша безінің, эндокриндік жүйенің бұзылуы, ағзадағы гормондар теңгерімінің болмауы, басқа органдар мен жүйелерді бақылау бұзылыстары. Есіңізде болсын, дені сау ағзаның шашы да сау болады.

ДӘРУМЕНДЕР

Күзде және көктемде шашқа арналған дәрумендерді міндетті түрде пайдалану керек, себебі жазда біз жаңа піскен жемістер мен көкөністерден рақат аламыз, ал біздің ағзамыз пайдалы заттарға қанығады, бірақ көктем және күз мезгілдерінде дәрумендерге деген бұл қажеттілік артады. Шашыңыздың сұлулығына арналған негізгі дәрумен – биотин. Бұл дәрумен В (немесе Н) тобының дәруменіне жатады және ол шаштың өсуіне, оның құрылымына оң әсер етеді және шаштың маусым кезінде түсуінің алдын алады. Волвит® құрамындағы биотин дәрумені кератинді қалыптастыру процесіне қатысады, ол шаш матриксінің құрылысы үшін қажетті зат болып табылады.

Волвит® препараты шаштың әртүрлі ауруларын емдеу үшін де, алдын алу үшін де қолданылады. Препаратты қолданар алдында Волвит® нұсқаулығымен мұқият танысып шығу керек.

Слишком холодная или жаркая погода, резкие перепады температуры, шапки, конечно же, чрезмерное пользование феном, плойкой, влияние солнечных лучей и т.д. пагубно влияют на состояние наших волос, делая их пересушенными, ломкими, тусклыми, волосы быстро жирнеют, сильно электризуются и даже становятся склонными к выпадению.

Чаще всего ухудшение состояния волос мы отмечаем весной и осенью и тогда им, как никогда, необходим особый уход.

В чем же на самом деле нуждаются наши волосы и кожа головы?

МЫТЬЕ ГОЛОВЫ

В принципе частота мытья головы зависит не от времени года, а от скорости загрязнения, поэтому это всего лишь обычная потребность из соображений гигиены. Кто-то моет голову каждый день, кто-то раз в несколько дней. Шампунь подобрать – не проблема, ведь существует огромное количество шампуней для разных типов волос, для разного типа использования – ежедневного или нет, с добавлением различных микроэлементов и т.п.

Зимой для мытья волос лучше использовать средства без вредной химии – глицерина, парабенов, взамен должно быть как можно больше натуральных компонентов, лучше всего трав.

При зимних процедурах мытья головы следите за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, иначе вам не избежать пересушивания кожи головы. Идеально, когда вода, которой вы моете голову, будет комнатной температуры – едва теплой.

ПОКРАСКА ВОЛОС

От частого окрашивания волос априори лучше воздержаться. Но волосы растут и неокрашенные корни становятся видны, что же делать тогда? Выбирая краску для волос, в обязательном порядке обратите внимание на состав косметического средства. Как минимум в нем должны быть эфирные масла, такие как репейное, масло виноградных косточек или масло жожоба, льняное. В краске также должно быть как можно меньше вредных волосам веществ, таких как аммиак, который содержится практически в каждом химическом красителе.

ОТДЫХ

Обработка волос горячими термическими средствами – феном, утюжком, плойкой – для многих стала привычным делом. Но от таких процедур в холодное время года лучше удержаться. Конечно, в бешеном ритме жизни не всегда есть время дать своим волосам высохнуть естественным способом, без горячего сухого воздуха из фена, но хотя бы раз в неделю ваши волосы заслуживают отдых от каких-либо средств.

УВЛАЖНЕНИЕ

Одной из самых серьезных проблем для волос является обезвоживание. В помещении включено отопление, на улице мороз, а все это – сухой воздух. Справиться с такой проблемой помогут различные комнатные увлажнители воздуха. Но, кроме внешних увлажнителей, нужно еще и пить достаточное количество воды, чтобы волосы могли увлажниться изнутри.

ПИТАНИЕ

По несколько раз в неделю делайте своим волосам интенсивные восстанавливающие и питательные маски. Такие маски способствуют восстановлению волос. Какие именно маски нужны вашим волосам, можно уточнить у специалиста, к примеру, у личного парикмахера. Можно попытаться самостоятельно подобрать маску для волос. А с наличием интернета в наше время найти такую информацию проще простого. Кроме масок, питание волос возможно еще и сыворотками. Они практически моментально улучшают внешний вид шевелюры.

ЗАЩИТА ОТ ХОЛОДОВ

Ничто так не согреет волосы, как головной убор. Особенно он актуален при минусовой температуре воздуха. Можно говорить, что красота требует жертв и в данном случае жертвы – это ношение шапки/шарфа/платка, которые «портят прическу», но сохраняют здоровье и красоту волос. На сегодняшний день представлен настолько огромный ассортимент модных головных уборов на разные вкусы, что говорить о каких-либо жертвах сложно. При выборе головного убора следует помнить, что он должен быть не слишком плотным, не сдавливать затылок и виски.

МАССАЖ КОЖИ ГОЛОВЫ

Благодаря микромассажу кожи головы улучшается кровоток, ваши волосяные луковицы питаются необходимой энергией, а локоны, в свою очередь, становятся намного крепче. А сделать микромассаж очень просто: нужно всего лишь расчесывать волосы как можно чаще, используя при этом расческу с керамическими зубчиками или щетку из натуральной щетины.

УХОД

Большой ассортимент современных косметических средств поможет вам подобрать для своих волос серию средств по уходу за волосами зимой. Этот список может начинаться от шампуня, а заканчиваться кондиционерами, бальзамами, спреями, эфирными маслами. Большое внимание нужно также уделить кончикам волос. Зачастую полезные вещества от корней волос практически не доходят до кончиков, тем более, если волосы длинные. Периодически, по несколько раз в неделю, наносите на них специальные питательные или увлажняющие средства для кончиков волос.

ЗДОРОВЬЕ

Кроме внешних факторов, времени года и температуры воздуха, на изменение состояния волос и кожи головы влияют также внутренние факторы. Очень часто именно зимой обостряется огромное количество заболеваний, как хронических, так и острых и гормональных. Поэтому нужно обращать внимание и на общее физическое состояние своего организма. Иначе, как бы вы ни ухаживали за волосами и ни питали их внешне, при проблемах в функциональной работе организма, ощутимого эффекта от ваших усилий на волосах вы так и не увидите. Наибольшее влияние на внешний вид волос, ногтей и кожи лица имеют такие болезни: нарушение работы половой системы, нарушения работы щитовидной железы, эндокринной системы, отсутствие баланса гормонов в организме, нарушение их контроля над другими органами и системами. Помните, что здоровый организм – это здоровье волос.

ВИТАМИНЫ

Без витаминов для волос осенью и весной не обойтись, ведь если летом мы можем наслаждаться свежими фруктами и овощами, а наш организм подпитываться полезными веществами, то в периоды весны и осени эта необходимость в витаминах увеличивается. Основным витамином для красоты ваших волос является биотин. Этот витамин относится к витаминам группы В (или Н), и он положительно влияет на рост волос, его структуру и может предупредить сезонные выпадения волос. Витамин биотин, содержащийся в Волвит^®, участвует в процессе создания кератина, который является необходимым веществом для строения матрикса волоса.

Препарат Волвит^® применяется как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний волос. Перед использованием препарата следует внимательно изучить Инструкцию Волвит^®.

Красивые волосы – это визитная карточка женщины. А красивыми могут быть только здоровые волосы – густые, эластичные, блестящие, хорошо восстанавливающиеся. В чем же их секрет?

Волосы — индикатор общего физического и психического состояния их владелицы. Постоянное нервное состояние, переутомляемость обязательно скажутся на состоянии волос, скорее всего, спровоцируя их выпадение.

Поэтому первый совет: если хотите иметь хорошие волосы – научитесь расслабляться и бороться со стрессами. Здесь помогут и специальные упражнения на релаксацию, и ежедневный прием валерианы (или других успокаивающих трав). Многие заболевания и жесткие диеты могут привести к ухудшению состояния волос и их внешнего вида. Поэтому, если с вашими волосами творится неладное – обязательно сходите к врачу-терапевту, сдайте анализы и проверьте общее состояние организма. Волосы могут показывать, с каким органом неладно. Сухие волосы (и кожа головы) могут говорить о заболевании почек, жирные волосы – о заболевании печени.

Выпадение волос может быть связано с болезнями эндокринной системы, печени или холециститом, ранняя седина – с заболеваниями щитовидной железы. Если нужно – начните лечение, постарайтесь перейти на сбалансированное полноценное питание, ведь и оно не в последнюю очередь сказывается на волосах. Если же состояние волос напоминает просто катастрофу: слишком активное выпадение, изменение структуры, то стоит показаться трихологу, за этим страшным словом скрывается специалист по лечению волос.

Если серьезных заболеваний нет, а хочется, чтобы волосы выглядели лучше, нужно уделить внимание вопросу: как же мы обращаемся с одной из главных женских ценностей и заботимся ли о них каждый день. Начать необходимо с подбора поливитаминного комплекса (хорошо принимать витамин А в масле на черный хлеб курсом один месяц в год, рыбий жир).

В осенний сезон обязательно нужно защищать волосы от дождя. Времена, когда дождевая вода была лучшей подругой женщины, остались в далеком прошлом. Поэтому, если на вашей верхней одежде нет капюшона, обязательно носите с собой зонт или плотную косынку. А если все-таки вы попали под дождь с непокрытой головой, обязательно вымойте голову, как только придете домой.

Зимой одинаково плохо и переохлаждение (если вы ходите без головного убора), и перегрев (особенно, если вы, пытаясь скрыть неудавшуюся прическу, не снимаете шапку, заходя с улицы в какое-нибудь учреждение), поэтому постарайтесь подбирать головной убор по погоде и обязательно снимать его в помещении.

Правильно мойте голову. Во-первых, необходимо подобрать шампунь к типу волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные). Причем при комбинированном типе волос (жирные у корней, сухие по длине), нужно применять шампунь для жирных волос. Вода для мытья не должна быть очень горячей (не больше 50 градусов), а для жирных волос лучше использовать воду комнатной температуры. Конечно, лучше всего использовать кипяченую или фильтрованную воду, но, чтобы это воплотить в жизнь, потребуется гораздо больше времени, чем обычно, правда, результат того стоит. Перед мытьем волосы стоит хорошо расчесать, улучшив кровообращение головы и сняв ороговевшие остатки и часть загрязнений (остатки средств для укладки). Шампунь нужно наносить на ладонь, слегка его развести водой, взбить в пену и только потом нанести на смоченные волосы, помассировать кожу головы и хорошо смыть до состояния, когда волосы скрипят. Скрип волос – это, кстати, и показатель того, насколько хорошо подобран шампунь. После мытья нанесите на всю длину волос кондиционер или бальзам и ополосните волосы прохладной водой (которую руки воспринимают как теплую). Или вместо бальзама используйте природные ополаскиватели – отвары крапивы, шалфея, корня лопуха, шишек хмеля, мяты, календулы, ромашки.

Сушить волосы нужно, промакивая хорошо впитывающим влагу полотенцем и ни в коем случае не тереть. Мокрые волосы нужно расчесывать с особой осторожностью, так как они очень хрупкие. Длинные волосы (и не только мокрые) нужно начинать расчесывать с кончиков, придерживая каждую прядь, потом причесать волосы от середины, и в конце – от корней. Короткие волосы расчесывают от корней. Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос – редкий гребень, в любом случае нужно следить, чтобы расческа не повреждала волосы и кожу головы.

Волосы моют по мере необходимости и ежедневное мытье – не всегда самое лучшее для здоровья волос, ведь они при этом пересушиваются. Но частота мытья – это очень индивидуальная вещь, поэтому каждый подбирает его для себя сам. Можно только посоветовать раз в неделю, например, заменять мытье шампунем мытьем запаренным теплой водой бородинским хлебом или желтком яйца.

А вот что, точно, не рекомендуется делать – сушить волосы каждый день с феном. Если же частой горячей сушки не избежать, подберите увлажняющий шампунь и кондиционер с силиконами и увлажняющими веществами и сушите на минимальном режиме, не задерживаясь подолгу на одном участке.

Уделяйте внимание каждодневному расчесыванию волос и массажу кожи головы, особенно вечером перед сном, ведь процедура не только улучшает кровообращение и усиливает рост волос, но и способствует успокоению и релаксации. Постарайтесь не стягивать все время волосы в хвосты, особенно высокие, ведь при этом вы провоцируете их ломкость. Учитывая модную тенденцию – ленты и повязки, мы можем позволить нашим волосам отдохнуть не только дома, но и на работе, подобрав их, не нарушая направление роста волос.

Периодически применяйте восстанавливающие маски для волос. Можно, конечно, использовать готовые маски, которые позиционируются как произведенные из натуральных продуктов. Но, учитывая, какое количество химических превращений происходит с этими продуктами до того, как в наши руки попадают симпатичные упаковки, стоит обратить внимание на народные средства, которые мы действительно можем применить в натуральном виде. Ведь кто может знать точно, что какая-то из химических составляющих маски вам подойдет? Народные средства проверены веками.

Профилактическое средство – смешайте 50 мл водки и одну чайную ложку лимонного сока и втирайте в кожу головы 2 недели через день. Перед мытьем можно сделать маску из одного желтка и столовой ложки касторового (миндального, репейного) масла, можно добавить чайную ложку меда, нанести на волосы в теплом состоянии, обернуть волосы полиэтиленом, сверху старым махровым полотенцем и подержать маску как минимум час (а лучше – дольше).

Рецепт более быстрой маски: одна столовая ложка коньяка и один желток взбить в пену и нанести на волосы на час.

Чтобы сделать волосы красивыми, густыми и блестящими нужно всего лишь немного труда, терпения и несколько раскрытых секретов.

Әдемі шаш – әйелге көрік беріп тұрады. Бірақ қалың, икемді, жылтыр, жақсылап қалпына келетін сау шаш қана әдемі бола алады. Оның құпиясы неде?

Шаш – оның иесінің жалпы тәні мен жаны жағдайының көрсеткіші. Жүйкенің үнемі тозуы, шаршағыштық шаштың жай-күйіне міндетті түрде әсер етеді, ең алдымен, олардың түсуіне әкелуі мүмкін.

Сондықтан бірінші кеңес: егер шашыңыз жақсы болсын десеңіз, бойыңызды еркін ұстауды, күйзеліспен күресуді үйреніңіз. Мұнда арнайы босаңсу жаттығулары және күн сайын шүйгіншөп (немесе басқа да жайландыратын шөптер) ішу көмектеседі. Көптеген аурулар мен қатаң диеталар шаштың және олардың сыртқы түрінің нашарлауына әкелуі мүмкін. Сондықтан шашыңыз нашар болса, міндетті түрде терапевт дәрігерге барыңыз, анализдер тапсырып, ағзаның жалпы жағдайын тексеріңіз. Шаш қай органда ақаудың бар екенін көрсетеді. Құрғақ шаш (және бас терісі) бүйрек ауруын, майлы шаш бауыр ауруын білдіруі мүмкін.

Шаштың түсуі эндокриндік жүйе, бауыр ауруларымен немесе холециститпен, шаштың ертерек ағаруы қалқанша безі ауруларымен байланысты болуы мүмкін. Егер қажет болса, емді бастаңыз, теңдестірілген толыққанды тамақтануға көшуге тырысыңыз, өйткені ол шашқа бірінші кезекте әсер етеді. Егер шаш тым көп түсіп, құрылымы өзгеріп, тым апатты күйде болса, трихологқа көріну керек, трихолог дегеніміз – шаш емдейтін маман.

Егер маңызды аурулар болмаса, ал шашымыздың әдемі болғанын қаласақ, әйелге тән басты құндылықтардың бірі болып табылатын шашқа қалай күтім жасаймыз және оған күн сайын күтім жасаймыз ба деген мәселелерге назар аударуымыз қажет. Полидәруменді кешенді таңдаудан бастау қажет (қара нанға жағылған майда болатын А дәруменін, балық майын жылына бір ай қабылдау керек).

Күзгі маусымда шашты жаңбырдан міндетті түрде қорғау керек. Жаңбырдың суы әйел үшін таптырмайтын құрал болғандығы өткен ғасырларда қалды. Сондықтан сырт киіміңізде капюшон болмаса, өзіңізбен бірге міндетті түрде қолшатыр немесе қалың орамал алып жүріңіз. Ал егер басыңызға киетін ештеңе болмай, жаңбырдың астында қалсаңыз, үйге келгенде, міндетті түрде басыңызды жуыңыз.

Қыста салқындау да (егер сіз баскиімсіз жүрсеңіз), тым қатты қыздыру да (әсіресе, сәтсіз шашыңызды жасыруға тырыссаңыз, даладан қандай да бір мекемеге кіргенде баскиіміңізді шешпесеңіз) кері әсерін тигізеді, сондықтан баскиімді ауа райына байланысты таңдауға тырысыңыз және ғимаратқа кіргенде оны міндетті түрде шешіп қойыңыз.

Басыңызды дұрыс жуыңыз. Біріншіден, сусабынды шаш түріне (майлы, құрғақ, қалыпты, аралас) байланысты таңдау керек. Ал шашыңыз аралас болса (түбі майлы, ұзындығы құрғақ), майлы шашқа арналған сусабынды қолдану керек. Жууға арналған су өте ыстық болмауы керек (50 градустан артық емес), ал майлы шашты жуғанда бөлме температурасындағы суын қолданған жөн. Әрине, қайнаған немесе сүзілген суды пайдаланған жақсы, бірақ оны іске асыру үшін әдеттегіден әлдеқайда көп уақыт кетеді, десе де нәтижесі бар екені сөзсіз. Шашты жуар алдында жақсылап тарау керек, бұл бастың қан айналымын жақсартып, мүйізденген қалдықтары мен кірдің бір бөлігін (сәндеу құралдарының қалдықтарын) алып тастауға көмектеседі. Сусабынды алақанға жағып, оны сумен аздап араластырып, көпіртіп, содан кейін ғана суланған шашқа жағып, бас терісін уқалап жуып, шаш сусылдағанша жақсылап шайқау керек. Шаштың сусылдауы – сусабынның қаншалықты дұрыс таңдалғанын білдіретін көрсеткіш. Жуғаннан кейін шаштың барлық ұзындығы бойына кондиционер немесе бальзам жағыңыз да, шашты салқын сумен шайыңыз (қолды салғанда жылы болып тұратын сумен). Немесе бальзамның орнына табиғи шайғыштарды пайдаланыңыз, олар қалақай, сәлбен, иттікен тамыры, құлмақ бүршігі, жалбыз, қырмызы, түймедақ қайнатпалары.

Шашты ылғалды жақсы сіңіретін сүлгімен жайлап сүрту керек, ешқашан үйкеп сүртуге болмайды. Дымқыл шашты абайлап тарау керек, өйткені олар өте нәзік. Ұзын шашты (және дымқыл ғана емес) әр бұрымын ұстап отырып, ұшынан бастап тарау керек, содан кейін ортасын, соңында түбін тарау керек. Қысқа шашты түбінен бастап тарайды. Шашты тарау үшін табиғи қыл бар щетканы қолданған жөн, шаш тым қатты түскен кезде сирек тарақты қолдану керек, кез келген жағдайда тарақ шаш пен бас терісін зақымдамайтындай болуы керек.

Шашты қажеттілігіне қарай жуу керек, күн сайын жуу – шаштың саулығына әрдайым жақсы әсер ете бермейді, өйткені олар тым қатты құрғап кетеді. Бірақ жиі жуу – жеке адамға байланысты болады, сондықтан әркім оны өзі таңдайды. Шашты сусабынмен жууды аптасына бір рет жылы суға буланған «бородин» нанымен немесе жұмыртқаның сарысымен жууға ауыстырыңыз деген сияқты кеңес қана бере аламыз.

Ал шашты күн сайын фенмен құрғатпаңыз деген кеңесті міндетті түрде айтамыз. Егер шашыңызды ыстық кептіргішпен жиі құрғатсаңыз, құрамында силикон және ылғалдандыратын заттар бар ылғалдандырғыш сусабын мен кондиционерді таңдаңыз, шашыңызды ең аз режимде құрғатыңыз және фенді бір жерге ұзақ ұстап тұрып алмаңыз.

Шашты күн сайын тарауға және бас терісін уқалауға көп көңіл бөліңіз, әсіресе ұйықтар алдында осы әрекеттерді жасаңыз, өйткені бұл процедура қан айналымын жақсартып, шаштың өсуін күшейтіп қана қоймай, бас терісін жайландырып, босаңсуға ықпал етеді. Шашыңызды үнемі буып жүрмеңіз, әсіресе жоғарыға бумаңыз, өйткені шашыңыз сынғыш болуы мүмкін. Таспалар мен байлауыштар сияқты сәнді құралдарды ескере отырып, шашымыздың үйде ғана емес, жұмыста да демалуына мүмкіндік береміз, оларды шаштың өсу бағытын бұзбай тағу керек.

Шашты қалпына келтіретін маскаларды жиі-жиі қолданыңыз. Әрине, табиғи өнімдерден өндірілген деп ұсынылатын дайын маскаларды қолдануға болады. Бірақ әдемі қаптамаға құйылып, қолымызға түскенше олардың қандай химиялық өзгерістерге ұшырайтынын ескере отырып, шын мәнінде, табиғи қалпында қолдана алатын халықтық құралдарға назар аударуға кеңес береміз. Өйткені, қандай да бір химиялық құрамдастары бар масканың қайсысы сізге жарамды екенін кім біледі? Халық құралдары сан ғасырлық сыннан өткен.

Алдын алу құралы – 50 мл арақ пен бір шай қасық лимон шырынын араластырып, күн ара 2 апта бойы бас терісіне үйкеп жағыңыз. Жуар алдында бір жұмыртқаның сарысы мен майсана (бадам, ошаған) майына бір шай қасық бал қосып, маска жасауға болады, оны жылы күйінде шашқа жағып, полиэтиленмен, оның үстінен түкті сүлгімен орап, масканы кемінде бір сағат (неғұрлым ұзақ болса, тіпті, жақсы) ұстау керек.

Анағұрлым жылдам жасалатын масканың рецепті: бір ас қасық коньяк және бір жұмыртқаның сарысын көпіртіп, шашқа бір сағатқа жағыңыз.

Шашыңызға қалыңдық әрі жылтырлық беру үшін азғантай ғана еңбек, төзімділік және бірнеше құпия ғана керек.

Шашты дұрыс жуу туралы тақырыпты қозғаған кезде нәзік жандылардың қалай таңданатынын болжауға болады. Олар бас жуудың не қиындығы бар деп ойлаулары мүмкін? Өйткені, бұл рәсім бүгінде үйреншікті әрі түсінікті болды. Ал өмір-ғұмырында небәрі бірнеше рет жуынатын корольдердің уақыты өткен, қазір нағыз сұлулық пен тазалыққа табынатын заман орнады, бірақ көбі қателеседі. Бас жуу сияқты істе басты құпияларды білмеу қазіргі заманның сұлуларына қосымша қиындықтар тудыруы мүмкін.

Сонымен, ең басты мәселені қысқаша айтып берелік!

№1 КЕҢЕС: ШАТАСТЫРМАҢЫЗ!

Шаштың кірленуіне келгенде, бұл мәселе шаштың өзіне емес, бас терісі мен май бездеріне қатысты екенін барынша түсіну керек. Өйткені шашыңыз тіпті, таза болып көрінсе де, сіз жайсыздықты немесе тіпті, қышуды сезінсеңіз басыңызды жиі-жиі жуудан қорықпаңыз. Құралдарды дұрыс таңдап, дұрыс тәсілмен басыңызды жусаңыз, керісінше, бас терісіне және шашқа жағымды қызмет көрсеткеніңіз.

№2 КЕҢЕС: ФАНАТИЗМГЕ ЖОЛ БЕРМЕҢІЗ!

Мұнда қолданатын сусабынның мөлшері туралы сөз болмақ. Бұл шаштың ұзындығына байланысты. Көбіктің мөлшеріне немесе «тазалық көптік етпейді» деген дәлелдерге назар аудармаңыз.

Құралды қолыңызға аздап құйыңыз, оны аздап көпіртіңіз (сонда оның көлемі ұлғаяды), содан кейін ғана шашыңызға жағыңыз. Бәрін дәл осылай жасауға тырысыңыз. Сонда сусабынды үнемдеп, шаштың ұзына бойына барынша біркелкі етіп жағасыз.

№3 КЕҢЕС: ЕРЕКШЕ ТЕХНИКА БАР!

Ең маңызды нәрсе жууға дайындық кезеңінде басталады. Бірінші кезекте, шашыңызды тараңыз. Сонда шаштың шамадан көп түсу қаупінің алдын алып, шаштың әрі қарай шатасуына жол бермейсіз.

Содан кейін шашты саусақтың жұмсақ жерімен уқалай отырып жуу керектігін естен шығармаңыз. Бұрын басыңыздың терісін тырнақпен жақсылап қасуға тырыссаңыз, оны ұмытыңыз. Бұл әдіс нәзік теріні жарақаттайды және қосымша қиындықтар тудырады.

№4 КЕҢЕС: ТЕМПЕРАТУРА РЕЖИМІ!

Есіңізде болсын, бас терісін жууға арналған тым ыстық су шын мәнінде, өте зиянды. Шаштағы артық нәрселерді жуу үшін 40 градус жеткілікті. Сонымен қатар, дәрігерлер қан айналымын жақсарту үшін бас жуу рәсімін салқын сумен аяқтауды ұсынады.

№5 КЕҢЕС: ҚОСЫМША ҚҰРАЛДАРДЫ ЕСКЕРІҢІЗ!

Дүкен сөрелеріндегі құралдардың бәрін қалыпты мөлшерде қолдансаңыз, пайда әкелері сөзсіз. Бальзамдар, маскалар, кондиционерлер, майлар және тағы басқалар – біздің уақытымыздың артықшылығы болып табылады. Оларды тері және шаш түріне қарай пайдаланыңыз, әрине, дәруменді кешендер туралы да ұмытпаңыз.

Әйелдің әдемі және күтім жасалған шашы – еркектерді сүйсіндіретіні құпия емес! Шаш сұлулығы көбінесе ағзаның күн сайын алатын дәрумендерінің мөлшеріне байланысты. Сұлулық дәруменінің (В7 дәрумені) жетіспеушілігі шаштың қарқынды түсуіне, сынғыштықтың жоғарылауына және ұштануына, қайызғақ пен себореяға, шаштың шамадан тыс құрғауына немесе майлылығына, бас терісінің қышуына және қабыршықтануына себеп болуы мүмкін.

Волвит® әр таблеткада 5 мг биотин болатын В7 дәруменінің емдік дозасынан тұрады. Волвит®-ті күз және қыс бойы ішуге болады, ал ең аз курсы – 30 күн.

Әдемі әрі күтім жасалған қалыпта болу – бұл әрбір заманауи әйелдің қажеттілігі. Ал шаш – біздің көркіміз! Егер шаштың саулығын ойласақ, шаш біздің сыртқы келбетімізге көрік беріп тұрады!

Начиная тему правильного мытья волос, можно предугадать удивление прекрасной половины человечества. Мол, что об этом говорить? Ведь эта процедура стала такой привычной и понятной в наши дни. И хотя времена королей, которые мылись несколько раз за всю жизнь, уже давно в прошлом и сейчас пришло время настоящего культа красоты и чистоты, многие все же допускают ошибки. Оказывается, что незнание главных секретов в таком деле, как мытье головы, может создать дополнительные проблемы современным красоткам.

Итак, коротко о самом главном:

Совет №1: Не путайте!

Когда речь идет о грязных волосах, стоит понимать, что дело не столько в самих волосах, сколько больше в коже головы и сальных железах. Потому, если вы чувствуете дискомфорт или даже зуд, не бойтесь мыть голову чаще, даже если волосы визуально выглядят вполне чистыми. При правильном выборе средств и мудром подходе вы не навредите себе, а наоборот окажете приятную услугу коже вашей головы и, конечно, волосам.

Совет №2: Без фанатизма!

Тут стоит сказать о количестве шампуня, которое вы используете. Оно очень зависит от длины ваших волос. Не стоит ориентироваться на количество пены или аргументы типа: «чистоты много не бывает».

Достаточно будет налить немного средства на руки, слегка вспенить его (так оно уже увеличивается в объеме) и только после этого нанести на волосы. Попробуйте все делать именно таким способом. Так и сэкономите, и распределите шампунь максимально равномерно по всей длине волос.

Совет №3: Есть особая техника!

Все самое важное начинается еще на этапе подготовки к мытью. В первую очередь расчешите волосы. Так вы уменьшите риск чрезмерного выпадения волос и сможете избежать дальнейшего их спутывания.

Затем запомните, что мыть волосы необходимо массажными движениями, задействуя мягкие подушечки пальцев. Если раньше вы старались хорошенько поскрести кожу головы ногтями, то скорее забудьте об этом. Такой способ травмирует нежную кожу и приводит только к дополнительным проблемам.

Совет №4: Температурный режим!

Помните, что слишком горячая вода для кожи головы фактически губительна. Достаточно будет градусов 40, чтобы легко смыть все лишнее с ваших волос. Более того, доктора рекомендуют закончить процедуру более холодной водой, чтобы улучшить кровообращение.

Совет №5: Не пренебрегайте дополнительными средствами!

Все, что сможете найти на полках магазинов, в умеренных количествах принесет свою пользу. Бальзамы, маски, кондиционеры, масла и прочее – все это является однозначным преимуществом нашего времени. Используйте их в зависимости от типа вашей кожи и волос и, конечно же, не забывайте о витаминных комплексах.

Не секрет, что красивые и ухоженные волосы у женщины – это предмет обожания мужчин! Красота волос во многом зависит от количества витаминов, которые ежедневно получает организм. Дефицит витамина Красоты (витамина В7) может стать причиной интенсивного выпадения волос; повышенной ломкости и секущихся кончиков; перхоти и себореи; повышенной сухости или жирности волос; зуду и шелушению кожи головы.

Волвит содержит лечебную дозу витамина Н – 5мг витамина В7 в каждой таблетке. Принимать Волвит можно на протяжении всей осени и зимы, а минимальный курс – 30 дней.

Быть красивой и ухоженной – это стало необходимостью каждой современной женщины. А ведь именно волосы – наша визитная карточка! Позаботимся про их здоровье, и они позаботятся о нашем имидже!

психоэмоционалдық жүктеме, тұрақты күйзелістер және уайымдау;
нәрлі заттардың, әсіресе шаш пен терінің сұлулығына, сондай-ақ жүйке жүйесінің және көптеген ішкі органдардың қалыпты жұмысына жауап беретін В тобы дәрумендерінің жетіспеушілігі;
рационда дәрумендер, макро және микроэлементтер жетіспейтін ұзақ диеталар;
гормоналды бұзылулар;
зат алмасуының бұзылуы;
шашты жемір бояуыштармен жиі бояу;
жағымсыз сыртқы факторлардың шашқа әсері: температураның күрт ауытқуы, суықта немесе аптап ыстық күннің астында бас киімсіз ұзақ жүру;
фенді, үтікті, қысқышты жиі пайдалану;
шашты химиялық бұйралау;
шашты жарақаттайтын және олардың қатпарлануына әкелуі мүмкін металл тістері бар тарақты қолдану.

Шаштың ұштануы көбінесе әйелдерде кездесетін мәселе. Ерлер бұл қиындықтан көп зардап шекпейді. Иықтан төмен шаштар ұштануға бейім болады, бұл ылғал және қоректік элементтердің жетіспеуінен болуы мүмкін. Көптеген әйелдер ұзақ уақыт бойы шаш жағдайының нашарлауына назар аудармайды, бірақ шашы түгел ұштанғанда оны байқамау мүмкін емес, өйткені жан-жаққа жалбырап, сәнді шашты бұзады. Ұзақ созып жүріп алмаңыз! Бірақ шаш ұштанса не істеу керек? Шаштың саулығын қалай қалпына келтіруге болады?

Ұштанған шашқа алғашқы көмек

Егер шаш ұштанып, түсе бастаса, дереу әрекет ету керек. Тәсіл кешенді болуы керек. Күрделі ішкі бұзылулар мен грибоктық аурулардың даму қаупіне жол бермес үшін трихологқа жүгінуді ұсынамыз. Көбінесе шаштың ұштануы жағымсыз сыртқы факторлардың әсерінен, көбіне жиі бояудан және химиялық бұйралау салдарынан пайда болады.

Көптеген әйелдерге, әсіресе, ішке қабылдайтын контрацептивтер қолданатын әйелдерге дәрумендер мен минералдар жетіспейді. Олар қоректік заттардың қорын арнайы препараттармен үнемі толықтырып отыруы қажет. Құралды сатып алған кезде құрамына назар аударыңыз, құрамы теңдестірілген болуы тиіс. В тобының дәрумендерін, атап айтқанда, биотинді жеке қолдануға болады. Ол шашқа күш пен серпімділік беретін коллаген синтезіне қатысады да, шашқа қайраттылық, мықтылық беріп, олардың белсенді өсуін қамтамасыз етеді.

Егер шашыңыз ұштанса, ағзаға дәл осы дәрумен жетіспеуі мүмкін. Соның негізінде таблетка түрінде өндірілетін Волвит® сияқты түрлі құралдар жасалған. Шаш құрылымын қалпына келтіру үшін 1 ай бойы қабылдау керек.

Әлсіз шаштарға ерекше күтім жасау керек, оған мыналар қамтылған:

дөңгелек тістері бар тарақты қолдану;
А және Е дәрумендері қосылған тұрақты маскалар, күтім жасайтын майлар;
таблетка түріндегі полидәруменді кешендерді немесе жекелеген дәрумендерді қосымша қабылдау;
шашты қышытатын және теріні қабыршықтандыратын зиянды жасанды қоспалары жоқ, табиғи құрамы бар арнайы сусабындармен ұқыптап жуу.

Шаш ұштанса оны қалай өсіру керек?

Ұштанған шаштар сау шаш емес, бұл олардың өсуінен байқалады. Олар әдетте, қоректік заттардың жетіспеуінен, баданалардағы қан айналымының нашар болуынан және ортаның қолайсыз факторларының әсерінен баяу өседі. Шаштың белсенді өсуін қамтамасыз ету үшін халықтық рецептілерді және дәстүрлі медицинаның жетістіктерін пайдалану қажет, өйткені ұштанған шашты өсіру кезінде бір ғана таңдалған әдіспен шектелуге болмайды.

Бастың шаш бөлігіндегі қан ағысы неғұрлым белсенді болса, шаштың қоректенуі жақсы болады және олар тезірек өседі. Сондықтан шашыңыз ұштанып, түсе бастаса, басыңызды өзіңіз уқалаңыз. В7 дәруменіне (биотин) ерекше назар аударыңыз, өйткені ол тері және тырнақ пен шаш сияқты оның үстеме өсінділерінің өсуіне жауап береді.

Шаш саулығы үшін күрескен кезде бірден жылдам нәтиже күтуге болмайды. Шаш ұштануының негізгі себептерін жоюға тырысыңыз және «сұлулық дәрумендерін» курспен қабылдауды ұмытпаңыз. Волвит® құрамында шаштың кең таралған мәселелерінде қолдану ұсынылатын биотин бар.

психоэмоциональное напряжение, постоянные стрессы и переживания;
нехватка питательных веществ, особенно витаминов группы B, которые отвечают за красоту волос и кожи, а также нормальную работу нервной системы и многих внутренних органов;
длительные диеты, когда в рационе не хватает витаминов, макро- и микроэлементов;
гормональные нарушения;
нарушения обмена веществ;
частое окрашивание волос с использованием агрессивных красителей;
влияние неблагоприятных внешних факторов на волосы: резкие перепады температура, длительное нахождение на холоде или под палящим солнцем без головного убора;
частое использование фена, утюжка, щипцов;
химическая завивка волос;
применение расчесок с металлическими зубьями, которые травмируют волосы и могут приводить к их расслаиванию.

Посечение кончиков волос – преимущественно женская проблема. Мужчины от нее страдают реже. К посечению склонны волосы ниже плеч, которым может не хватать влаги и питательных элементов. Многие женщины долгое время не обращают внимание на ухудшение состояния волос, и когда посеченных кончиков становится больше, не заметить это уже невозможно – они предательски торчат в разные стороны и могут испортить даже самую модную прическу. Медлить нельзя! Но что делать, если секутся волосы – как восстановить их здоровье?

Первая помощь секущимся волосам

Если волосы секутся и начинают выпадать, действовать нужно незамедлительно. Подход должен быть комплексным. Рекомендуется обратиться к трихологу, чтобы исключить риск развития серьезных внутренних расстройств и грибковых заболеваний. Чаще всего посечение волос возникает в результате действия неблагоприятных внешних факторов, из-за частого окрашивания и проведения химической завивки.

Многим женщинам, особенно принимающим оральные контрацептивы, не хватает витаминов и минералов. Им необходимо регулярно восполнять запасы питательных веществ специальными препаратами. При покупке средств обращайте внимание на состав – он должен быть сбалансированным. Можно отдельно употреблять витамины группы В, в частности – биотин. Именно он принимает участие в синтезе коллагена, который и придает волосам прочность и упругость, обеспечивает их активный рост.

Если у вас секутся волосы, возможно, в организме не хватает именно этого витамина. На его основе созданы различные средства, например, Волвит, который выпускается в таблетках. Для восстановления структуры волос продолжительность приема должна составлять 1 месяц.

Ослабленные волосы нуждаются в особенном уходе, который должен включать:

применение расчесок с закругленными зубьями;
регулярные маски с витаминами А и Е, ухаживающими маслами;
дополнительный прием поливитаминных комплексов или отдельных витаминов в таблетках;
бережное мытье головы специальными шампунями с натуральным составом, который не содержит вредные искусственные добавки, способные вызывать зуд и шелушение кожи.

Как отрастить волосы, если они секутся?

Секущиеся волосы нездоровы, что отражается и на их росте. Растут они медленно, как правило, из-за нехватки питательных веществ, плохого кровообращения в луковицах и действия неблагоприятных факторов среды. Чтобы обеспечить активный рост волос, необходимо использовать и народные рецепты, и достижения традиционной медицины, так как отрастить волосы, если они секутся, будет непросто, если ограничиваться только одним выбранным методом.

Чем активнее кровоток в области волосистой части головы, тем лучше питание волос и тем быстрее они растут. Поэтому если волосы секутся и выпадают, делайте самомассаж. Хорошие результаты дают маски из размоченного хлеба, богатого витаминами группы В. Особое внимание обращайте на витамин В7 (биотин), потому что именно он отвечает за рост, красоту кожи и ее придатков – ногтей и волос.

Вступая в борьбу за здоровье волос, не стоит сразу ждать быстрых результатов. Постарайтесь устранить главные причины посечения кончиков и не забывайте курсами принимать «витамины красоты». Волвит содержит биотин, который рекомендован при распространенных проблемах с волосами.

Шашты өсіруге арналған дәрумендер – бұл адам ағзасындағы зат алмасу процестеріне күш беретін заттар. Олардың катализдік функциясының арқасында шаш түйіндері қанмен жақсылап қамтамасыз етіледі және қажетті қорек алады, соның арқасында шаш белсенді өседі.

Өмірлік маңызы бар зат алмасу процестерін қалпына келтіру үшін адам ағзасына В7 дәруменінің (биотин) жеткілікті мөлшері қажет.

Биотин – суда еритін дәрумен, ол «В» тобына жатады. Адам ағзасындағы химиялық реакциялардың жүру жылдамдығын реттейтін ферменттердің құрамына кіретін В7 дәрумені бірқатар маңызды биологиялық қызмет атқарады:

ақуыздар мен майлардың тепе-теңдігін қалпына келтіреді;
көмірсулар алмасуына қатысады;
коллагеннің синтезін жылдамдатады;
оттегі алмасу және СО₂ ауыстыру реакцияларына қатысады

Бұл қызметтер шаштың, терінің, тырнақтың, май бездерінің, асқазан-ішек жолдарының және адамның жүйке жүйесінің саулығын сақтауға көмектеседі.

В₇ дәруменінің тапшылығы – шаш түсу және басқа да мәселелер.

Ересек адам үшін биотиннің тәуліктік қажеттілігі 50 мкг кем болмауы керек және бала үшін тиісінше 10-50 мкг құрайды. Әдетте, В7 дәруменінің жетіспеушілігі ішектің белсенді жұмысы арқылы толтырылады, онда ол пробиотиктер бактерияларының қатысуымен синтезделеді. Бірақ бір қиындығы – сыртқы және ішкі факторлардың теріс әсері өндірілетін биотиннің мөлшерін күрт төмендетеді және адам ағзасындағы зат алмасу процестерін баяулатады.

Биотиннің тапшылығы мынадай факторлар тудыруы мүмкін:

ішек қызметін тежейтін сульфаниламидті препараттар мен антибиотиктерді қабылдау;
дұрыс емес диеталар;
асқорытудың бұзылуы;
эпилепсияға қарсы препараттарды қабылдау;
тамақ өнімдерінің құрамындағы консерванттарды шамадан тыс пайдалану;
ішімдік ішу

Осы факторлардың әсері салдарынан в₇ дәруменінің тапшылығы пайда болуы мүмкін, бұл жалпы жағдайды нашарлатып, денсаулыққа қатысты бірқатар қиындықтар тудыруы мүмкін, олар:

шаштың түсуі;
шаш өсуінің баяулауы және олардың жағдайының нашарлауы;
ақ шаштың ерте пайда болуы және терінің қартаюы;
терінің құрғауы;
тырнақтың сынуы;
жүрек айну;
тәбеттің жоғалуы;
тез шаршау;
депрессия.

Құрамында биотин бар арнайы дәрумендер В7 дәруменінің тапшылығын толтыруға көмектеседі.

Қандай дәрумендердің құрамында биотин болады?

Қазіргі заманғы фармакологиялық өнеркәсіп өмірлік маңызы бар органикалық заттардың жетіспеушілігімен күресуге мүмкіндік беретін дәруменді кешендердің мол түрін өндіріп жатыр. Ең бастысы – оның құрамына назар аудара отырып, препаратты дұрыс таңдау керек.

Шаштың түсуі, тері мен тырнақ жағдайының нашарлауы және басқа да мәселелер кезінде В7 дәруменінің қажетті тәуліктік немесе емдік дозасы бар препараттарды таңдау керек. Емдік дозасы бар препараттарға Волвит® жатады, оның 1 таблеткасында 5 мг биотин бар.

Шын мәнінде, Волвит® — бұл таза «сұлулық дәрумені» (биотин). Адам ағзасына түскенде ол В₇ дәруменінің жетіспеушілігін жояды, ал емдік доза шаш, тері және тырнақ жағдайына жауап беретін зат алмасу процестерін қалпына келтіруге көмектеседі.

Осылайша Волвит® биотині бар шашқа арналған дәрумен ғана емес, сондай-ақ шаштың түсуіне қарсы құрал және тері қабатындағы және жалпы ағзадағы май алмасуға көмектесу тәсілі.

нормализует баланс белков и жиров;
участвует в углеводном обмене;
ускоряет синтез коллагена;
участвует в реакциях кислородного обмена и переноса СО2.

прием сульфаниламидных препаратов и антибиотиков, которые угнетают функции кишечника;
неправильные диеты;
нарушение пищеварения;
прием противоэпилептических препаратов;
злоупотребление консервантами, которые входят в состав продуктов питания;
употребление алкоголя.

выпадение волос;
замедление роста волос и ухудшение их состояния;
преждевременное появление седых волос и старение кожи;
сухость кожных покровов;
ломкость ногтей;
тошнота;
потеря здорового аппетита;
боли в мышцах;
быстрая утомляемость;
депрессия.

Шаш пен тырнақтың саулығына қамқор болыңыз!

Тырнақтың жағдайы мен сыртқы түрі, әрине, адам денсаулығының көрсеткіші болып табылады. Олардың сыртқы түрі мен түсі бойынша ағзаның жалпы жағдайын бағалауға, тіпті, алдын ала диагноз қоюға болады. Мәселен, шығыс медицинасында кейбір ауруларды тырнақтың түсі бойынша анықтайды. Мысалы, қызғылтым түсті тырнақтар – сау адамның тырнағы, ал сары түс – бауыр ауруының, сарғыштау түс – ми бұзылыстарының, қара қоңыр – эритремияның, бозғылт – анемияның, ашық қызыл – қан ауруларының, ақ дақтар жүйке жүйесі бұзылуларының, сұр түс – сынаптық уланудың бар екенін білдіреді.

Алайда, біз тап болатын ең көп таралған мәселелердің бірі – тырнақтардың сынғыштығы мен қабаттарға бөлінуі. Кейде осы қиындықпен бірге терінің құрғауы немесе майлылығы, қабыршықтану, сондай-ақ шаштың түсуі қатар орын алады. Мұның ең көп себептерінің бірі – биотиннің жетіспеушілігі (суда еритін В7 дәрумені). Көбіне биотин тапшылығының салдарынан шаш түседі, оның құрылымы нашарлайды, терінің қалыпты қызметі бұзылады, сондай-ақ тырнақтың сынуы, қабаттарға бөлінуі және бұзылуы орын алады. Мұндай жағдайда жергілікті қолдануға арналған құралдар (сусабындар, бальзамдар, кремдер және т.б.) ойдағыдай нәтиже бермейді, себебі бұл мәселенің себебі ағзаның ішіндегі құбылыстарға негізделген.

Биотин дегеніміз не?

Биотин суда еритін дәрумендерге жатады және өмір сүруге қажетті зат болып табылады. Ол ағзада жинақталмайды, тіпті, шамадан тыс ағзада болған кезде де бүйректің әсерімен тез шығарылады. Биотин ақуыз, май, көмірсу алмасуына белсенді қатысады және жасушалардың қалыпты өсуі мен дамуы үшін қажет, оның көмегімен шаштың, тері мен тырнақтың негізгі құрылымдық компоненті болып табылатын коллаген ақуызының синтезі жүреді.

Биотин май алмасуын бақылайтындықтан және көбінесе тері мен шаш жасушаларында болғандықтан, терідегі майдың құрамына әсер ететіні сөзсіз. Дәруменнің жетіспеушілігі майлы бездердің бұзылуына әкеледі, бұл себореяның пайда болуына ықпал етеді. Оның салдары, атап айтқанда, шаштың түсуі мен қайызғақ болып табылады. Сонымен қатар, күкірт тапшылығы дамиды, ол кезде тері бозарады, ал шаштың өңі кетеді. Тырнақтар да сынғыш болады.

Қандағы қанттың тұрақты деңгейін сақтауда биотин маңызды рөл атқарады.

Ол сондай-ақ ақуызды сіңіруге көмектеседі және зат алмасу процесінде фолий және пантотен қышқылдары және В₁₂ дәрумені сияқты В тобының басқа да дәрумендерінің маңызды одақтасы болып табылады. Сонымен қатар, биотин май қышқылдарының ыдырауына және майды кетіруге қатысады.

Биотин ішек флорасының бактерияларымен синтезделеді, бірақ бұл мөлшер жеткіліксіз. Сондықтан биотиннің негізгі үлесін адам тамақтан алады.

Бірқатар себеп салдарынан (бұл антибиотиктерді қабылдау, теңгерімсіз тамақтану, биотин синтезіне қатысатын ферменттің жетіспеушілігі болуы мүмкін) ағзада дәрумен тапшылығы болуы мүмкін. Бұл өз кезегінде, шаш, тырнақ және тері құрылымының нашарлауына әкеледі.

Дәріханаларда құрамында биотин бар көптеген препараттар мен дәруменді-минералды кешендер бар, алайда олардағы биотиннің орташа мөлшері 30 мкг-дан аспайды, бұл ересек адамның тәуліктік қажеттілігінен төмен және әдеттегі емдік дозадан үш есе төмен. Шаш, тырнақ және тері ауруларын емдеуге арналған, Қазақстан үшін жаңа Волвит® деген препаратта бұл кемшілікке жол берілмеген.

Волвит^® құрамында биотиннің емдік дозасы болып табылатын 5 мг бар. Бұл препараттың маңызды ерекшелігі оның қауіпсіздігі болып табылады. Биотин – суда еритін дәрумен болғандықтан, оны тым көп мөлшерде қабылдау шамадан тыс мөлшерде қабылдауға әкеп соқпайды. Препаратты мұндай белгілеу тәсілі дәруменнің тапшылығын жоюға ғана емес, сонымен қатар биотин қосымшаларының белсенді нүктесімен байланысты физиологиялық әсерге күш беруге де мүмкіндік береді. Биотиндегі күкірттің болуына байланысты тері тегіс, шаш көлемді, ал тырнақ мөлдір болады. Препараттың қауіпсіздігіне қарамастан, оны қолданар алдында қосымша нұсқаулықпен танысыңыз немесе маманмен кеңесіңіз.

Терінің, шаш пен тырнақтың проблемасын шешудің кілті бұзылуларға әкелетін негізгі аурулар мен тапшылықтарды жоюда ғана емес, сонымен қатар қалыпты физиологиялық үдерістерді қалпына келтіру үшін ағзаға көмек көрсету екенін естен шығармаңыз.

Позаботьтесь о здоровье волос и ногтей

Состояние и внешний вид ногтей, несомненно, являются показателями здоровья человека. По их внешнему виду и цвету можно оценить общее состояние организма и даже поставить предварительный диагноз. Так, в восточной медицине по цвету ногтей диагностируют некоторые болезни. Например, розовый цвет имеют ногти здорового человека, в то время как желтый говорит о заболевании печени, желтоватый оттенок – о мозговых нарушениях, темно-коричневый – об эритремии, бледный – об анемии, бледно-красный – о заболевании крови, белые пятна выдадут нарушения нервной системы, а серые – ртутную интоксикацию.

Однако одной из наиболее распространенных проблем, с которой мы сталкиваемся, является ломкость и слоение ногтей. Иногда вместе с этой проблемой приходит повышенная сухость или жирность кожи, шелушение, а также выпадение волос. Одной из наиболее частых причин этого является нехватка биотина (водорастворимого витамина В7). Часто следствием именно дефицита биотина является потеря волос, ухудшение их структуры, нарушение нормального функционирования кожи, а также ломкость, расслаивание и нарушение роста ногтей. В таком случае одни лишь средства для местного применения (шампуни, бальзамы, кремы и т. д.) зачастую не дают желаемого результата, поскольку причина проблемы кроется внутри организма.

Что же представляет собой биотин?

Биотин относится к водорастворимым витаминам и является жизненно необходимым веществом. Он не может накапливаться в организме и даже при чрезмерном поступлении его излишек быстро выводится почками. Биотин принимает активное участие в обмене белков, жиров, углеводов и необходим для нормального роста и развития клеток, с его помощью происходит синтез белка коллагена – основного структурного компонента волос, кожи и ногтей.

Поскольку биотин контролирует обмен жиров и преимущественно находится в клетках кожи и волос, он, естественно, влияет на содержание жира в коже. Нехватка витамина приводит к нарушению сальных желез, что может спровоцировать себорею. Ее последствиями являются, в частности, выпадение волос и перхоть. Вместе с тем, развивается дефицит серы, при котором кожа становится бледной, а волосы тусклыми. Более ломкими становятся и ногти.

Немалую роль играет биотин и в синтезе гликогенов – накапливаемых в печени и мышцах углеводов, а также в усвоении этих запасов и в так называемом глюконеогенезе, в процессе которого 16 из 22 аминокислот преобразуются в глюкозу. Этот процесс исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Таким образом, биотин стабилизирует содержание сахара в крови.

Он помогает также усваивать белок и в обмене веществ является важным союзником других витаминов группы В, таких как фолиевая и пантотеновая кислоты и витамин В12. Кроме того, биотин участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира.

Биотин синтезируется бактериями кишечной флоры, однако этого количества недостаточно. Поэтому основную долю биотина человек получает с пищей.

Вследствие целого ряда причин (а это может быть прием антибиотиков, несбалансированное питание, нехватка фермента, участвующего в синтезе биотина) может возникнуть дефицит витамина в организме. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению структуры волос, ногтей и кожи.

В аптеках представлено множество препаратов и витаминно-минеральных комплексов, содержащих биотин, однако средняя доза биотина в них не превышает 30 мкг, что ниже суточной потребности взрослого человека и на три порядка ниже обычных лечебных дозировок. Этот порог преодолен в препарате для лечения заболеваний волос, ногтей и кожи – Волвите.

Волвит® содержит лечебную дозу биотина – 5 мг. Важной особенностью этого препарата является его безопасность. Это связано с тем, что биотин – это водорастворимый витамин, поэтому прием даже очень больших его доз не вызывает передозировки. Подобная тактика назначения позволяет не только устранить дефицит витамина в организме, но и простимулировать физиологический эффект, связанный с активной точкой приложения биотина. Благодаря наличию серы в биотине кожа становится гладкой, волосы пышными, а ногти прозрачными. Несмотря на безопасность препарата, перед его применением ознакомьтесь с вкладышем-инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом.

Не забывайте, что ключ к решению проблем кожи, волос и ногтей кроется не только в устранении основных заболеваний и дефицитов, которые приводят к нарушениям, но и в помощи организму в восстановлении нормальных физиологических процессов. Не будем забывать, насколько важны для нашего организма витамины и здоровый рацион питания в целом.

Анықтамасы

Тырнақ патологиясы – бұл саусақтың немесе аяқтың тырнақ пластиналарының түсі, пішіні, құрылымы немесе қалыңдығына байланысты туындаған қиындықтар.

Тері сияқты, қол саусақтарының тырнақтары да денсаулығыңыздан сыр шертеді.

Бо сызықтары – тырнақ пластинасындаңы шұңқыр. Олар аурудан кейін, дұрыс тамақтанбаудан болатын тырнақтың зақымдануы кезінде пайда болуы мүмкін.

Сынғыш тырнақтар көбіне қартаюдың нәтижесі болып табылады. Осыған қарамастан, олар белгілі бір аурулар мен жағдайлардың салдарынан да сынуы мүмкін.

Койлонихия – қол саусақтарының тырнақ пластинасының бұрыс пішіні. Тырнақта дөңес (қырқалар) пайда болады, ол жұқарып, ішіне майысады.

Лейконихия – бұл ақ жолақтар немесе тырнақтағы дақтар.

Питтинг – тырнақ бетіндегі шағын шұңқырлар (ойыстар). Кейде тырнақ былқылдап, сынып кетуі мүмкін.

Тырнақ пластинасындағы дөңес (қырқалар) – бұл кішкентай, көтеріліп тұрған сызықтар, ол тырнақ пластинасы арқылы оның астымен жоғары-төмен өтеді.

Себептері

ЗАҚЫМДАНУ

Тырнақ немесе тырнақ орны негізінің бұзылуы тұрақты түрде орын алатын деформацияға әкелуі мүмкін.
Тырнақтың жанындағы терінің үнемі жұлынуы немесе үйкелуі тырнақтың үйкелуіне әкелуі мүмкін.
Судың немесе лактың ұзақ уақыт әсер етуі салдарынан тырнақ үйкеліп, сынуы мүмкін.

ИНФЕКЦИЯ

Грибоктар немесе ашытқы тырнақ пластинкасының түсін, құрылымы мен пішінін өзгертеді.
Бактериялық инфекция тырнақтың түсін өзгертуі немесе тырнақ пластинасы немесе тырнақ айналасындағы тері астындағы инфекциямен зақымданған ауруды тудыруы мүмкін. Ауыр инфекциялар тырнақтың жойылуына әкелуі мүмкін.
Қарапайым сүйел тырнақ пішінін өзгертуі немесе теріге тырнақтың жабысып өсуіне әкелуі мүмкін.
Белгілі бір инфекциялардың (әсіресе жүрек қақпақшасының) салдарынан тырнақ орнында қызыл жолақтар пайда болуы мүмкін (тырнақ орнына нүктелі қан құйылулар).

АУРУЛАР

Қандағы оттегінің мөлшеріне әсер ететін бұзылулар (жүректің анормалды анатомиясы және өкпе аурулары, оның ішінде обыр немесе инфекция тәрізді) тырнақты қалыңдатуы мүмкін.
Бүйрек ауруы қандағы азот қалдықтарының жиналуына әкелуі мүмкін, бұл тырнақты зақымдауы мүмкін.
Бауыр аурулары тырнақтарды бұзуы мүмкін.
Гипертиреоидизм немесе гипотиреоидизм сияқты қалқанша безінің аурулары тырнақтың сынғыштығына немесе тырнақ орнының тырнақ пластинасынан алынып кетуіне (онихолизис) әкеп соғады.
Ауыр аурулар немесе операциялар тырнақ пластинасында (Бо сызығында) көлденең шұңқырлардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Псориаз да питтинг, тырнақ пластинасының тырнақ орнынан алынуын, сондай-ақ тырнақ пластинасының созылмалы бұзылуын (тырнақ дистрофиясы) тудыруы мүмкін.
Тырнақтың сыртқы түріне әсер етуі мүмкін басқа жағдайлар – жүйелік амилоидоз, дұрыс тамақтанбау, дәрумендер тапшылығы және қызыл жалпақ теміреткі.

ДӘРІГЕРГЕ ҚАШАН БАРУ КЕРЕК

Егер сізде төмендегі белгілер болса, емдеуші дәрігерге дереу қаралыңыз:

көгерген тырнақтар;
соғылған тырнақ;
қисық тырнақтар;
көлденең қырқалар (дөңестер);
тырнақ түссізденгенде (бозғылттанғанда);
тырнақтағы ақ сызықтар;
тырнақтың астындағы ақ дақтар;
тырнақ орнындағы нүктелі қан құйылу.

Биотинді қолдану және құрамында протеиндері бар тырнаққа арналған мөлдір лакты пайдалану тырнақты нығайтуға көмектеседі.

Определение

Патологии ногтей – это проблемы с цветом, формой, структурой или толщиной ногтевых пластин пальцев рук или ног.

Точно так же как и кожа, ногти пальцев рук «рассказывают» о вашем здоровье.

Линии Бо– это углубления на ногтевой пластинке. Они могут возникать после болезни, повреждения ногтя и из-за плохого питания.

Ломкие ногти часто являются результатом старения. Несмотря на это, они могут ломаться также вследствие определенных заболеваний и состояний.

Койлонихия– это неправильная форма ногтевой пластинки пальцев рук. На ногте появляются горбики (гребни), он становится тонким и вогнутым внутрь.

Лейконихия– это белые полосы или пятна на ногтях.

Питтинг – это небольшие углубления (ямки) в поверхности ногтя. Иногда ноготь может начать шататься и отпасть.

Горбики (гребни)на ногтевой пластине – это маленькие, возвышающиеся линии, которые проходят через ногтевую пластину или вверх-вниз по ней.

Причины

ПОВРЕЖДЕНИЯ

Разрушение основы ногтя или ногтевого ложа может приводить к постоянной деформации.
Постоянное обрывание или трение кожи возле ногтя может привести к истиранию ногтя.
Длительное воздействие влаги или лака для ногтей может привести к истиранию и ломкости ногтей.

ИНФЕКЦИЯ

Грибки или дрожжи вызывают изменения цвета, структуры и формы ногтевой пластинки.
Бактериальная инфекция может изменить цвет ногтя или вызывать болезненность пораженной инфекцией области под ногтевой пластиной или кожи вокруг ногтя. Тяжелые инфекции могут приводить к потере ногтя.
Обыкновенная бородавка может изменить форму ногтя или привести к врастанию ногтя в кожу.
Вследствие определенных инфекций (особенно сердечного клапана) могут появиться красные полосы в ногтевом ложе (точечные кровоизлияния в ногтевые ложа).

ЗАБОЛЕВАНИЯ

Нарушения, которые влияют на количество кислорода в крови (такие, как анормальные анатомии сердца и заболевания легких, включая рак или инфекции), могут вызвать утолщение.
Заболевание почек может привести к накоплению продуктов отходов азота в крови, что может повредить ногти.
Заболевания печени могут разрушать ногти.
Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоидизм или гипотиреоидизм, могут привести к ломкости ногтей или отслаиванию ногтевого ложа от ногтевой пластины (онихолизис).
Тяжелые болезни или операции могут привести к горизонтальным углублениям (ямкам) в ногтевой пластинке (линии Бо).
Псориаз может вызвать питтинг, отслоение ногтевой пластинки от ногтевого ложа, а также хронические разрушения ногтевой пластины (дистрофия ногтей).
Другие состояния, которые могут повлиять на внешний вид ногтей, – это системный амилоидоз, плохое питание, дефицит витаминов и красный плоский лишай.

КОГДА НЕОБХОДИМО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ

Обратитесь к Вашему лечащему врачу, если у Вас:

посиневшие ногти;
ударенный ноготь;
кривые ногти;
горизонтальные гребни (горбики);
ногти потеряли цвет (бледные);
белые линии на ногтях;
под ногтями белые пятна;
точечные кровоизлияния в ногтевые ложа — немедленно обратитесь к врачу.

Применение биотина и использование прозрачного лака для ногтей, содержащего протеины, может помочь укрепить ногти.

Тырнағыңыздың жай-күйі денсаулығыңыздан сыр шертетінін білесіз бе? Мына жердегі ақ нүктелер, ана жақтағы қызғылт жолақтар, шамадан тыс кедір-бұдырлық немесе қара жолақтар бауыр, өкпе немесе жүрек ауруларының бар екенін растайды, осының бәрін тырнағыңызға қарап білуге болады!

Бозғылт тырнақтар
Тырнақтың тым бозғылт болуы кейде қартаюмен байланысты. Бірақ бұл анемия, жүрек тапшылығы, диабет, бауыр аурулары, тамақты тойып жемеу сияқты күрделі аурулардың белгісі болуы мүмкін:

Ақ тырнақтар
Егер тырнағыңыз ақ, бірақ қара түсті ай болса, бұл бауырдың проблемаларын көрсетеді, мысалы, гепатит болуы мүмкін. Мына суретте өттің төгілген белгілері көрінеді.

Сары тырнақтар
Сарғаюдың жалпы себебі – грибоктық инфекциялар. Инфекцияның дамуы салдарынан тырнақ табаны тартылып, тырнақтар жұқарады және боялады. Кейде сарғаю қалқанша безінде ақаудың бар екенін немесе псориазды білдіреді. Тырнақтағы қара-сары және қоңыр іздер дерматоздың бар екенін білдіреді. Бұл антибиотиктерді жүйесіз қабылдаудың белгісі болуы дамүмкін.

Көгілдір тырнақтар
Көк түсті тырнақтар ағзаның оттегі жетіспеушілігіне тап болғанын білдіреді. Бұл өкпе инфекциясын, пневмония немесе туа біткен жүрек ақауын білдіруі мүмкін.

Тырнақтардағы жүлгелер
Тырнақтың кедір-бұдыр болуы/желінуі псориаз немесе қабыну артритінің ертерек пайда болатын белгісі. 10% жағдайда псориаз тырнақтан басталады.

Сынған немесе қабаттарға бөлінген тырнақтар
Құрғақ, қабаттарға бөлінген, көбіне сынғыш тырнақтар қалқанша безі ауруларынан хабар береді. Егер сарғаюмен қатар келсе, бұл –грибоктық инфекциялардың айқын белгісі.

Ісінген қызыл тырнақтар
Тырнақтың айналасындағы тері қабынса, бұлл тырнақтың қабынуы болуы мүмкін. Бұл қызыл жегі немесе дәнекер тіннің басқа ауруы салдарынан болуы мүмкін.

Тырнақтағы қара сызық
Тырнақ астындағы қара сызық болған жағдайда мүмкіндігінше тезірек тексерілу керек. Кейде олар меланома, тері обырының ең қауіпті түрі кезінде болады.

Тырнақтың мүжілуі
Тырнақты мүжу – зиянды әдет. Егер өзіңізді тоқтата алмасаңыз, оны дәрігермен талқылау керек.

Тырнақтың өзгеруі аурудың алғашқы белгісі бола бермейді. Ақ тырнағы бар кез келген адам гепатитпен ауырмайды, алайда дерматологқа барып қаралған артық болмайды.

Знаете ли Вы, что от состояния ногтей зависит и Ваше собственное здоровье? Белые точки тут, розовые полоски там, излишняя шероховатость или темные полосы могут свидетельствовать о заболеваниях печени, легких или сердца – и все это можно «прочитать» по Вашим ногтям!

Бледные ногти
Слишком бледные ногти иногда связаны со старением. Но также это может быть признаком серьезных заболеваний: Анемия * Сердечная недостаточность * Диабет * Заболевания печени * Недоедание.

Белые ногти
Если ногти белого цвета с темной лунулой, это указывает на проблемы печени, например, гепатит. На этом снимке видны признаки разлития желчи.

Желтые ногти
Распространенная причина желтизны – грибковые инфекции. Вследствие развития инфекции ногтевое ложе втягивается, ногти истончаются и выкрашиваются. Иногда желтизна указывает на проблемы щитовидной железы или псориаз. Тёмно-жёлтые и коричневатые разводы на ногтях говорят о дерматозе. Это может быть и признаком бессистемного приёма антибиотиков.

Голубоватые ногти
Ногти с синеватым оттенком означают, что организм испытывает недостаток кислорода. Это может говорить о легочной инфекции, пневмонии или о врождённом пороке сердца.

Борозды на ногтях
Рифленая/разъеденная поверхность ногтя – ранний признак псориаза или воспалительного артрита. Псориаз начинается с ногтей в 10% случаев.

Сломанные или слоящиеся ногти
Сухие, слоящиеся, часто ломающиеся говорят о заболеваниях щитовидки. В сочетании с желтизной – явный признак грибковых инфекций.

Красные припухлые ногти
Если кожа вокруг ногтя воспалилась, это может быть воспаление ногтя. Это может быть вследствие волчанки или другого заболевания соединительной ткани.

Темная линия на ногте
Темные линии под ногтем должны быть исследованы как можно скорее. Иногда они вызываются меланомой, наиболее опасным видом рака кожи.

Темная линия на ногте
Возможно, меланома!

Темная линия на ногте
Меланома: развитие сюжета

Огрызок ногтя
Грызть ногти – вредная привычка. Это может быть следствием обсессивно-компульсивного расстройства. Если не можете остановиться, стоит обсудить это с Вашим врачом.

Изменения ногтей редко бывают первым признаком заболевания. Не каждый с белыми ногтями болен гепатитом, однако показаться дерматологу не помешает.

Далеко не каждая женщина может похвастаться крепкими ногтями на руках. Из-за частого использования лака, нехватки витаминов и кальция ногтевая пластина может истончаться и расслаиваться. А в таком состоянии ни о каком хорошем маникюре не может быть и речи. Но расстраиваться не стоит: при должном упорстве и комплексном подходе можно укрепить ногти и ускорить их рост.

Главное – систематичность. Если Вы начали принимать витамины или делать лечебные ванночки, то не пропускайте ни одной процедуры. Только перед активными действиями стоит убедиться в отсутствии грибкового заболевания или какой-нибудь хронической патологии, так как укрепить ногти, применяя только местные средства, не получится, если в основе проблемы лежит гормональный сбой, инфекция или авитаминоз.

Основные причины расслаивания ногтей:

частая работа с водой и бытовыми химическими средствами без перчаток;
травмы ногтевой пластины;
температурные перепады;
использование некачественных пилок;
грибковые поражения ногтей;
агрессивный маникюр;
стрессы, психоэмоциональное перенапряжение;
частое применение декоративной косметики.

Нехватка витаминов – основная причина ухудшения состояния ногтей

Ногти, как кожа и волосы, нуждаются в питательных веществах. Если их не хватает, ногтевая пластина тускнеет, начинает расслаиваться и теряет блеск. Применение средств, содержащих ацетон, привычка мыть посуду без перчаток, непрофессиональные действия во время маникюра и общее ослабление организма – всё это влияет на внешнее состояние ногтей, кожи и волос. Ногтевые пластины должны регулярно подпитываться полезными веществами, получаемыми из кремов, масок и масел. Приготовить полезные составы можно дома: если Вы не знаете, как укрепить ногти в домашних условиях, обратитесь к народным рецептам. В их основе лежит применение средств, питающих ногтевую пластину снаружи.

Витамины А и Е в масляном растворе отлично подойдут для защиты ногтевой пластины от неблагоприятных внешних воздействий. Делайте лечебные ванночки хотя бы 1–2 раза в неделю, не реже, так как укрепить тонкие ногти на руках быстрее не получится. Укрепляющим эффектом обладает обычная соль: приготовьте крепкий соляной раствор и погрузите туда ногти на 5–10 минут. Процедуру нельзя проводить при мелких порезах и ссадинах на коже.

А чем укрепить ногти еще, чтобы воздействовать на проблему не только снаружи, но и изнутри? Комплексный подход гарантирует долговременный эффект от используемых процедур и лечения. Вы узнали, как можно укрепить ногти с помощью народных средств, но организму часто требуется витаминная подпитка изнутри, особенно в период интенсивных физических, умственных нагрузок, когда идет активный расход питательных веществ. Крепость ногтей зависит от количества биотина, который поступает вместе с пищей и синтезируется организмом человека.

Нехватка биотина может приводить к депрессиям, сухости кожи, снижению аппетита, мышечным судорогам. Восполнить нехватку этого витамина помогут специальные средства. Волвит содержит лечебную дозу биотина 5 мг (витамин В7). Препарат может рекомендоваться при расслаивании и слабости ногтей, ухудшении состояния кожи и волос.

Биотин для укрепления ногтей

Волосы состоят из кератина, в котором присутствует сера. От ее содержания также зависит плотность и эластичность ногтей, так как она участвует в синтезе кератина и коллагена. Биотин – источник серы, поэтому его по праву считают витамином красоты. При нехватке этого витамина не только ногтевые пластины будут расслаиваться и плохо расти, но и кожа начнет быстро стареть и подвергаться действию гравитационного птоза и провисать.

Поэтому если у Вас тонкие ногти, обратите внимание на биотин. Средство в таблетках Волвит содержит этот витамин в необходимом количестве, чтобы поддерживать здоровье кожи, иметь крепкие и красивые ногти и чувствовать прилив сил. Здоровая микрофлора кишечника синтезирует биотин, но при приеме антибиотиков, препаратов сульфаниламидной группы его количество уменьшается. Поэтому рекомендовано поступление биотина извне, в виде специальных витаминных препаратов.

Кез келген әйелдің тырнақтары мықты бола бермейді. Лакты жиі қолдану, дәрумендер мен кальцийдің тапшылығы салдарынан тырнақ пластинасы жұқарып, қабаттарға бөлінуі мүмкін. Мұндай жағдайда қолыңыздағы маникюр әдемі болып көрінбейді. Бірақ оған қайғырудың қажеті жоқ: тиісті табандылық пен кешенді күтім болса, тынағыңыз қатайып, жылдам өседі.

Ең бастысы – жүйелілік болу керек. Егер дәрумендер қабылдай бастасаңыз немесе емдік ванналар жасай бастасаңыз, онда бірде-бір емшараны жібермеңіз. Тек белсенді іс-әрекеттердің алдында грибок ауруының немесе қандай да бір созылмалы патологияның жоқтығына көз жеткізіп алыңыз, өйткені мәселе гормоналды ақаулық, инфекция немесе авитаминоз салдарынан болса, жергілікті құралдармен тырнақтарды қатайта алмайсыз.

Тырнақтың қабаттарға бөлінуінің негізгі себептері:

гель-лактарды, акрилді пайдалану;
жасанды тырнақ өсіру;
сумен және тұрмыстық химиялық заттармен көбіне қолғапсыз жұмыс істеу;
тырнақ пластинасының жарақаттары;
температуралық ауытқулар;
сапасыз егеулерді пайдалану;
тырнақтың грибоктық зақымдануы;
агрессивті маникюр;
күйзелістер, психоэмоционалдық жүктеме;
сәндік косметиканы жиі қолдану.

Дәрумендердің жетіспеушілігі – тырнақ жағдайын нашарлататын негізгі себеп

Тырнақтар да тері мен шаш сияқты қоректік заттарды қажет етеді. Егер олар тапшы болса, тырнақ пластинасы күңгірттеніп, қабаттарға бөлініп, жылтырын жоғалтады. Құрамында ацетон бар құралдарды қолдану, ыдысты қолғапсыз жуу әдеті, маникюр кезіндегі кәсіби емес іс-әрекеттер және ағзаның жалпы әлсіреуі – осының бәрі тырнақтың, тері мен шаштың сыртқы жағдайына әсер етеді. Тырнақ пластиналары үнемі кремнен, маскадан және майлардан алынатын пайдалы заттарды сіңіруі тиіс. Үйде пайдалы құрамдарды дайындауға болады: егер тырнақты үйде қалай нығайтуға болатынын білмесеңіз, халық рецептілеріне жүгініңіз. Олар тырнақ пластинасын сырттан қоректендіретін құралдарды қолдануға негізделген. жатыр.

Май ерітіндісіндегі А және Е дәрумендері тырнақ пластинасын қолайсыз сыртқы әсерлерден қорғау үшін өте қолайлы. Емдік ваннаны аптасына кемінде 1-2 рет жасаңыз, өйткені жұқа тырнақты жылдам қатайту мүмкін емес. Қарапайым тұздың тырнақты қатайтын әсері бар: күшті тұзды ерітіндіні дайындаңыз да, 5-10 минутқа тырнағыңызды салыңыз. Теріңізде ұсақ тілінде мен жаралар болған жағдайда емшараны жасауға болмайды.

Ал тырнақты сыртынан ғана емес, сондай-ақ ішкі жағынан да қатайтып, мәселеге әсер ету үшін не істеу керек? Өкінішке орай, тырнақққа күтім жасайтын сыртқы құралдар көбіне жеткіліксіз, сондықтан жетіспейтін дәрумендерді ішінен толтыру қажет. Кешенді тәсіл қолданылатын емшаралар мен емнің ұзақ мерзімдік әсеріне кепілдік береді. Сіз тырнақты халық құралдарының көмегімен қалай нығайтуға болатынын білдіңіз, бірақ ағза көбіне іштен дәруменді қоректендіруді қажет етеді, бұл әсіресе қоректік заттар белсенді түрде шығындалатын қарқынды дене, ақыл-ой жүктемелері кезінде керек. Тырнақтың қатаюы адам ағзасына тағаммен бірге түсіп, адам ағзасы оны синтездейтін биотиннің мөлшеріне байланысты.

Биотиннің жетіспеушілігі тырнақ жағдайының нашарлауына ғана емес, депрессияға, терінің құрғауына, тәбеттің төмендеуіне, бұлшықет құрысуына әкелуі мүмкін. Бұл дәруменнің тапшылығын толтыру үшін арнайы құралдар қажет. Құрамында биотиннің емдік дозасы бар Волвит® 5 мг (В7 витамині) препаратын уақытылы профилактикалық және емдік тұрғыдан қабылдау тырнақ пластинасының жай-күйін 1-2 айдың ішінде жақсарта алады: тырнақ пластинасын қатайтады, тырнақтың өсуін тездетеді және оған сау өң беріп, күтім жасайды.

Тырнақты қатайтуға арналған биотин

Шаш құрамында күкірт бар кератиннен тұрады. Ол кератин мен коллаген синтезіне қатысатындықтан тырнақтың тығыздығы мен икемділігі құрамындағы күкіртке байланысты. Биотин – күкірт көзі, сондықтан оны сұлулық дәрумені деп санайды. Бұл дәрумен жетіспеген кезде тырнақ пластиналары қабаттарға бөлініп, дұрыс өспей қана қоймайды, сонымен қатар тері тез қартайып, гравитациялық птоздың әсеріне ұшырап, салбырап қалады.

Сондықтан тырнағыңыз жұқа болса, биотинге көңіл бөліңіз. Таблетка түріндегі Волвит® құрамында бұл дәруменнің қажетті мөлшері бар, ол терінің саулығын сақтап, мықты әрі әдемі тырнағыңыздың болуын қамтамасыз етеді, күш береді. Ішектің сау микрофлорасы биотинді синтездейді, бірақ антибиотиктерді, сульфаниламидті топтағы препараттарды қабылдағанда оның мөлшері азаяды.

Волвит – әр таблетканың құрамында 5 мг биотин бар препарат

Волвит препараты қалай әсер етеді

Қолдану тәсілі